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整体サロン Tsurumi  【骨盤・姿勢矯正】

セイタイサロン ツルミ

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ツルミ(Tsurumi)のブログ

最新ブログ一覧

160件のブログがあります

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  • 筋肉に良い食材
    プライベート
    投稿日:
    2019-09-01 00:45:05.0
    投稿者:
    伊藤
    こんばんは!8月も終わりですね!今年も残すとこ後1/3!あとちょっとですね!昨年?一昨年あたりからサラダチキンが高タンパク質・低脂肪・低カロリーで健康・筋トレブームにのって…続きを見る
  • 糖質制限ダイエットの注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-08-24 19:42:25.0
    投稿者:
    伊藤
    こんばんは!お盆が明けて電車の混雑ぶりが通常と変わらなくなりましたね!ずっと少なければいいのに・・・。今年になってから体重が安定的に重くなりました!筋肉が付いて重くなった…続きを見る
  • 筋肉の長さを変えないで鍛える方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-08-17 09:20:34.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!時間がなくてジムにも行けないという方にとっても手軽で簡単な筋トレを紹介します。一般的に筋トレといったら、持ち上げたり、下したりを繰り返す運動を想像する方も多い…続きを見る
  • お盆の営業日程
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-08-11 17:52:10.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!当サロンのお盆の営業日程は、通常通り営業しております!!来院お待ちしております♪先日家の近くでカブトムシを見付けたので、拾ってとりあえずウサギの背中に乗せてみ…続きを見る
  • 筋トレには鏡
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-08-03 08:59:09.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!梅雨明けから急激に暑くなりましたね。家も店もエアコンをフル活用させていますが、もし壊れたらどうしよう?と考えてしまいます。店だったら営業できるのかな?家だった…続きを見る
  • 生活上のストレス表
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-07-24 21:25:47.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!西日本は梅雨明け発表がありましたね!関東も明日には梅雨明けですかね?雨が長く続くだけで個人的にはストレスですが、生活上のストレスを点数化した表を下表に掲載しま…続きを見る
  • ルーの使用の法則
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-07-20 21:28:39.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!梅雨明けももう近そうですね!気象庁の予報では、梅雨明けの今夏の気温は、平年並みもしくは平年よりも高めらしいです!トレーニングの原則。そのもとになる考え方は、ド…続きを見る
  • あなたの番です!
    プライベート
    投稿日:
    2019-07-12 19:01:49.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!「あなたの番です」というドラマをご存知ですか?ドラマってまず観ないのですが、お客さんに薦められて観てみたら先の展開が全く予想できなくて、ハマってしまいました!…続きを見る
  • スクワット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-07-05 19:24:56.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!今回は筋トレで一番オススメの種目、スクワットを紹介します!なぜ一番オススメなのか?それは人間の身体は、骨格筋の筋量は下半身の方が多いのですが、「老化は脚から」…続きを見る
  • 気象病
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019-06-28 19:40:40.0
    投稿者:
    伊藤
    こんにちは!台風大したことなかったですね!しかし6月にくるって大分早いような気が・・・。台風が近づいてくるときって身体がダルく感じることってないですか?それって気のせいで…続きを見る
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