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リラクゼーションルーム あすえる

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47件のブログがあります

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  • 肩甲骨がほぐれる「神ストレッチ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-17 09:36:30.0
    投稿者:
    える君
    ●デスクワーク中の肩甲骨の辛さに対する解消方法●「なぜ体は座っているだけで疲れるのか?」その答えはシンプルです。筋肉は動かさないと硬くなり、硬くなると血流が悪くなりコリが…続きを見る
  • デスクワークで「腕の疲れ」が気になる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-10 09:44:21.0
    投稿者:
    猪瀬 真佑
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです^^さて。本日は腕が重い、怠い、疲れたなーと思う方に向けたお話をします*皆さんは、自分の腕の位置を気にしたことはありますか?…続きを見る
  • 背中ほぐしストレッチ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-03 09:33:59.0
    投稿者:
    川上 奏子
    お仕事中、背中の内側が謎に痛い!なんてことはありませんか?今回は、デスクワーク中の、特に「肩甲骨の内側」のお疲れを感じている方へのおすすめストレッチです☆このストレッチは…続きを見る
  • デスクワークと脳疲労
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-27 09:35:28.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    疲れているのは身体だけじゃない!今回は【脳の疲れ】のお話!インターネットの発達により、スマホでSNSや動画配信サービスを見るようになり、10年前より300倍ものデータが現代で…続きを見る
  • 首肩こりは何故起こるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-20 17:35:06.0
    投稿者:
    える君
    こんにちは!デスクワークで首肩、肩甲骨がカチカチのあなたへ、今回は「なぜ首肩こりは起こるのか」についてお伝えします。首肩こりは、長時間同じ姿勢でいたり、ストレスや冷え、重…続きを見る
  • スマホやパソコンで「頭こり」が気になる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-13 09:40:27.0
    投稿者:
    猪瀬 真佑
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです♪パソコン仕事が多い方、ついついスマホを見ちゃう、、という方頭が凝ってるな~~と感じた事はありませんか???そんな方へ頭こり…続きを見る
  • 首・後頭部に重だるさを感じるアナタ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-06 09:46:12.0
    投稿者:
    川上 奏子
     10月に入りましたが、皆さんは”秋”を感じていますか? 私は主に食べ物…特にスイーツ(・ω・)!にて、秋を感じております! さて、今回は『首・後頭部に重だるさを感じるアナ…続きを見る
  • 肩が上がらない!?原因はコレ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-29 09:39:36.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    こんにちは!やっと涼しくなってきましたね(=´∀`)さて今回は【鎖骨】に注目!!首元にある美を象徴する特徴的な骨ですが、肩や腕がスムーズに動いてくれるのは、実は鎖骨のおかげ…続きを見る
  • 筋肉の構造
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-22 09:43:35.0
    投稿者:
    える君
    こんにちは。今日は筋肉の構造と収縮についてお話しいたします。筋肉は、複数の「筋束」と呼ばれる束が集まって形成されています。これらの筋束は更に、「筋線維」と呼ばれる長い線維…続きを見る
  • 秋バテって知っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-15 09:34:08.0
    投稿者:
    猪瀬 真佑
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです。9月に入りましたが最高気温が30度をこえる暑い日がまだまだ続いていますね、、身体のだるさ、なんとなく疲れた・・・なんて症状…続きを見る
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