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リラクゼーションルーム あすえる

リラクゼーションルーム アスエル

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  • お勧めの運動は「縄跳び」です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-11 09:32:06.0
    投稿者:
    川上 奏子
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです。「ストレッチ以外で何かお勧めの運動ありますか?」最近よく聞かれます。しっかりと自分のペースで運動を取り入れている方からは聞…続きを見る
  • 【指ヨガ】疲れ目編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-04 09:39:46.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    こんにちは!今回は疲れ目さんにおすすめ!【指ヨガ疲れ目編】です。指ヨガとは手のひらや甲は、身体の各部位に対応していると言われています。お疲れの箇所に対応する部位をほぐしな…続きを見る
  • 夏のお疲れには黄色の食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-20 12:42:50.0
    投稿者:
    える君
    日中はムシムシ、ジメジメでまだ冷房が欠かせませんが夜は少ーしだけ暑さが落ち着いてきましたね日によって気温差もある季節の変わり目は身体が体温を維持しようと頑張るのでバテバテ…続きを見る
  • 長時間の座位で腰やお尻が痛くなっていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-13 10:22:23.0
    投稿者:
    川上 奏子
    こんにちは。リラクゼーションルームあすえるです!本日はデスクワークなどで長時間の座位にて、腰やお尻が痛くなった時のストレッチを紹介します。こちらは股関節のストレッチも兼ね…続きを見る
  • 【指よが】頭痛編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-06 09:46:03.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    こんにちは!暦ではもう秋ですね!(まだまだ暑いですが)季節の変わり目!体調を崩しやすい時期です。寒暖差や気圧、肩こり首こりからくる【頭痛】にお悩みの方も多いのではないでし…続きを見る
  • 台風や気圧の変動による不調には・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-01 15:06:31.0
    投稿者:
    える君
    台風が近付いてきてますね頭がズーンと重かったり、眠気、めまいなどの症状はありませんか?お天気が悪い時、耳の中のセンサーが気圧の変化を敏感に察知して自律神経のバランスが乱れ…続きを見る
  • 結帯(けったい)動作できますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-23 10:17:06.0
    投稿者:
    川上 奏子
    こんにちは。リラクゼーションルームあすえるです!皆さんは結帯動作(手を背中にまわす動作)できますか?左右の肩甲骨に親指が届きますか?そのまま、肩甲骨に沿って動かせますか?…続きを見る
  • 【指ヨガ】背中の凝り編
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-16 09:43:22.0
    投稿者:
    内匠 玲奈
    指ヨガは、深呼吸と手指の関連部位のマッサージを同時に行う事で、本来のヨガと同じ効果が期待できると言う物です!職場やお家で広く場所を取れない場合でも【指ヨガ】なら手軽に試せ…続きを見る
  •  ホワイトカード回収キャンペーン開催中(8/31まで)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-09 19:19:18.0
    投稿者:
    加藤 裕武
    こんにちは!リラクゼーションルームあすえるです。7/30をもって廃止させていただきましたホワイトカードですが、こちらをご持参の上期間中ご来店頂くと、【全コース10%OFF】にてご案…続きを見る
  • 夏場の安眠におすすめのアロマ*
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-09 09:32:34.0
    投稿者:
    える君
    こんにちは!暑い日が続いてますねーみなさん、十分な睡眠はとれていますか?暑くてなかなか寝付けなかったり、寝苦しくて途中で起きてしまったりしてませんか?夜にしっかり眠れない…続きを見る
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2025年05月末日まで

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