ビバコツバンセイタイインニイハマイン
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ビバ骨盤整体院 新居浜院(VIVA)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-20 10:03:59.0
- 投稿者：
- スタッフ M
普段の歩き方が骨盤の歪みに大きく影響していることをご存知ですか？正しい歩き方を意識するだけで、骨盤を整え、全身のバランスを良くすることができます。まず、歩く際は背筋を伸ば…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-19 11:03:06.0
- 投稿者：
- スタッフ M
質の良い睡眠を得るためには、食事に含まれる栄養素が大切です。トリプトファンというアミノ酸は、脳内でセロトニンを生成し、快眠ホルモン「メラトニン」の生成を助けます。このトリ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-18 09:50:28.0
- 投稿者：
- スタッフ M
自律神経を整えるには、リラックスした時間を作ることが大切です。特に入浴は、体を温めるだけでなく、リラックス効果も高いため、効果的なケア法です。ぬるめのお湯にゆっくり浸かる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-17 15:13:52.0
- 投稿者：
- スタッフ M
ヨガは、骨盤矯正に非常に効果的です。普段の姿勢で歪んだ骨盤を整え、全身のバランスを調整します。今回は、初心者でも簡単にできる骨盤矯正ヨガポーズを3つご紹介します。まずは「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-14 07:58:12.0
- 投稿者：
- スタッフ M
骨盤矯正で美脚効果！むくみ知らずの脚を目指そう！骨盤の歪みが原因で、脚のむくみやだるさを感じることがあります。特に長時間立ち仕事をしている方や、座りっぱなしの方は、骨盤が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-09-13 12:53:06.0
- 投稿者：
- スタッフ M
自宅でできる簡単ストレッチ！血流改善で肩こり解消肩こりの原因の一つは、血流の悪さです。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、肩周りの筋肉が固まり、血流が滞ります。今…続きを見る -
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スタッフ
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