ジョセイセンヨウパーソナルジムブリリオ オオミヤテン
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- 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町１－５６氷川の杜５０１
- 大宮駅東口/徒歩7分◆筋トレ初心者でも結果が出るオリジナルメソッド◆
ブリリオ 大宮店(Brillio)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-11-20 11:50:56.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊痩せたキロ数は５kgでも、正しい食事でトレーニングして痩せると体が引き締まります！体重の数字も大切ですが、見た目が変わ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-11-18 10:24:36.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
【大宮】こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊痩せるためにウォーキングなどの有酸素運動をする方も多いと思いますが、基礎代謝が高く痩せやすい体を作るには「筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-11-15 14:23:51.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊当ジムに入会されるお客様の９割以上が、筋トレを含む運動をほとんどしたことがない方ばかりで、学生時代の体育の授業以来と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-11-11 11:28:00.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊本日は、皆さんが気になっているであろうカウンセリングと体験トレーニングの内容について、詳しく説明させていただきます☆…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-11-03 12:21:44.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊産後太りを解消したいけど、子供を預けてまでフィットネスジムやエステには行けないな...と悩んでいるママさんは少なくないは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-10-28 11:36:03.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊肩こりや腰痛を改善するための筋トレには、いくつかの効果的なエクササイズがあります。以下のポイントを参考にしてみてくだ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-14 13:56:26.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊パーソナルジムはとてもきついトレーニングをするイメージを持つ方が少なくありませんが、当ジムは女性専用なので、重すぎる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-11 18:50:01.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊大手ジムは低糖質食事法を行うところが多く、ご飯や麺・パンはもちろん、芋類や調味料も制限がかかったりします。確かに徹底…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-10-09 11:45:49.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊痩せる秘訣☆ベストルーティーンをご紹介します！１.体重測定を行う（理想は毎日、3日に１回でもOK）まずは今の現状を知るこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-09-20 08:50:06.0
- 投稿者：
- Brillio 大宮店
こんにちは！女性専用パーソナルジムBrillio大宮店です＊ダイエットとは、体重や体脂肪を減らすために食事や運動、生活習慣を調整することを指します。目的は健康維持や美容、あるい…続きを見る
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