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ロズアスールのブログ

最新ブログ一覧

1125件のブログがあります

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  • ダイエットの味方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-28 18:31:19.0
    投稿者:
    Mari
    みなさんはお刺身をよく食べますか?お刺身は高タンパク低カロリーでダイエットの味方!しかも酵素も豊富です♪今回はお刺身のカロリーを調べてみました!※100gあたりハマチ 257kcal…続きを見る
  • 二の腕のストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-27 09:56:46.0
    投稿者:
    Mari
    皆さま、ダイエットをする中で、気になる部分はどこですか?フリソデ肉、なんて嫌な呼ばれ方もする“二の腕“のお肉には、コンプレックスを持つ方も多いのではないでしょうか?そこで…続きを見る
  • 寒い日には
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-26 08:56:13.0
    投稿者:
    Mari
    寒い日が続いています、体調管理には気をつけないといけませんね( ̄^ ̄)ゞこの時期はお身体が冷えやすくなってしまいます。冷えは万病のもとと言われており、放っておくと、、、・頭…続きを見る
  • 肩こりと顔痩せ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-23 10:10:35.0
    投稿者:
    Mari
    いきなりですが、肩こりに悩まれてますか?ほとんどの方の答えが「イエス」だと思います。デスクワークや家事・育児、寒くて身体を縮こめてしまう、と言った様々な理由があります。な…続きを見る
  • 低GI食品について
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-21 12:29:52.0
    投稿者:
    Mari
    今回は「低GI食品」についてお話ししていきます!ダイエットをしていると「低GI食品」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか?GIとはGlycemic Index(グリセミック・インデッ…続きを見る
  • 座り時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-20 10:10:11.0
    投稿者:
    Mari
    皆さんは、1日の中でどれくらいの時間を【座って】過ごしていますか?デスクワークの方は仕事中ほとんどを座って過ごしているかと思いますそうではなくても、休みの日は長時間、テレ…続きを見る
  • 夕食を抜いていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-19 17:48:34.0
    投稿者:
    Mari
    夕食でダイエットをするとき、一番陥りがちなことが、「夕食を抜く」ということ。これではダイエットとは呼べません。食べたい気持ちを極端に我慢して食欲を乗り越えてもそれは一時的…続きを見る
  • 睡眠の質を高めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-19 09:02:56.0
    投稿者:
    Mari
    一言で“睡眠不足”といっても色々な方がいらっしゃいます。寝つきが悪い眠りが浅い朝起きれない寝ても眠い寝つきが悪い方は、交感神経が優位になっている可能性があります。焦りや緊…続きを見る
  • ルイボスティーの効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-18 09:02:01.0
    投稿者:
    Mari
    当店では施術の最後の温かいルイボスティーを提供させていただいます。今日はルイボスティーの効果について、ご説明します!ルイボスティーとは、ノンカフェイン&ノンカロリーのハー…続きを見る
  • 湯船に浸かろう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-17 11:17:06.0
    投稿者:
    Mari
    寒い日が続きますね( ;  ; )お風呂に入る際はシャワーだけでなく,時間をかけて湯船に浸かりたくなってくる時期ですそこで今回は,湯船に入浴剤を入れることによる効果をお伝えしま…続きを見る
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