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バックボーン(BACK BONE)のブログ
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おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2020-10-15 14:10:14.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
"ノビ"をするように頭を後ろに倒すことは首・胸・肩まで数十秒という短い時間で手っ取り早くストレッチすることができます!1.手のひらを上向きにして肩甲骨をよせるよう腕を後ろ斜…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2020-10-07 15:54:43.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
顎の開きにくさや首こり、頭痛に効果のあるストレッチをご紹介します!こめかみを手のひらや指で引っかけるように押さえて、口を大きく開け閉めするシンプルなストレッチで、顎周りが…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-10-01 16:44:06.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
異なるジャンルで各々の特技を磨いてきたスペシャリストと、EVOLCEオーナーの私とがコラボして働くことで、互いの経験×技能×知識をシェアして高め合い、さらなる向上を目指す“チー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-08-15 20:18:47.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
夏の暑さが体内にたまり頭が朦朧、紫外線による消耗で夏バテといった特有の疲れ、、ただでさえデスクワークで肩首がこってんのに!!と怒りたくなる人へ、自律神経まで調整する【整体…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-08-15 20:01:06.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
長い梅雨も明けて、猛烈な暑さが続く8月になりました(+_+)コロナでお盆休みも遠出しない方も多いようですがみなさんいかがお過ごしでしたか?マスクでメイクする機会が減ろうとファ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020-07-23 13:57:11.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
どうも姿勢優良児のYOSHIです!もうすぐプロ向けスキルUPワークショップ「MIX-Meeting」開催のため上記のような資料写真を作るため、本来は良姿勢の私が上記以外にも悪い姿勢の代表例…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日:
- 2020-07-11 21:45:17.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
「全メニューアレンジ」は個人の症状/体型/ニーズに合わせてオーダーメイドする構成になっています!前ブログで書いた[YOSHI]オールインワンメソッドで紹介した私のテクニックを総動…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020-07-10 21:55:55.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
柔道整復師(接骨医の国家資格)米国NASM認定パフォーマンス向上スペシャリスト(全米で認知されるトレーナー資格)元A級プロボクサー私は以上のバックボーンから、機能解剖学をベースに…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020-07-10 21:30:02.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
はいまたまたYOSHIです!引き続きテクニック&メニューの紹介です(^^)/"骨から動かすこと"でインナーマッスルを鍛える骨格トレーニングのご紹介です!ほとんどの人から動作を体表面の…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020-07-10 21:29:48.0
- 投稿者:
- YOSHIKI KAWAMURA
それではトレーニング例をご紹介します!猫背や巻き肩、ストレートネックなどうつむき姿勢からくる肩甲骨/姿勢の歪みを改善し、肩首こりにも効果◎「肩甲骨ナロープル(超初級編)」1…続きを見る
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