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Bodymake studio PS-h

ボディメイク スタジオ ピーエスエイチ

  • エステ
  • リラク
  • 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-7-20 王寺アルファビル204-1
  • JR王寺駅南口バスロータリーから徒歩3分

ピーエスエイチ(PS-h)のブログ

最新ブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 美しい脚線美と引き締まったヒップ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-06 18:26:12.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    「美しい脚線美と引き締まったヒップを手に入れたい方へ!ダンベルフロントランジは、太ももやお尻を効果的に鍛えられるエクササイズ。正しいフォームで行うことで、美脚&ヒップアッ…続きを見る
  • ピラティスの腹筋シザーズ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-04 17:56:40.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    「引き締まったお腹を目指すなら、ピラティスの腹筋シザーズ!」腹筋シザーズは、体幹をしっかり鍛えながら下腹を引き締める効果的なエクササイズ。ピラティス特有のコントロールされ…続きを見る
  • 美しい背中を!チューブローイングでスッキリ引き締め
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-03 19:04:08.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    チューブローイングは、背中の引き締めや姿勢改善に効果的なエクササイズ。しなやかで美しい後ろ姿を目指しながら、肩こりや猫背もスッキリ解消!自宅で簡単にできるから、忙しいあな…続きを見る
  • 美脚&美尻を手に入れる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-29 20:51:12.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    「美脚&美尻を手に入れる!ブルガリアンスクワットで引き締まったボディへ」ヒップアップや引き締まった太ももを目指すなら、ブルガリアンスクワットが最強! 美脚&美尻を同時に鍛…続きを見る
  • 4月から新生活!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-27 17:09:28.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    【女性専用◎楽しく続けるパーソナルトレーニング】「運動したいけど何をすればいいかわからない…」「ジムはハードルが高いし、続けられるか不安…」そんなあなたにピッタリ! 女性…続きを見る
  • チューブサイドキックで楽しくトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-22 21:18:00.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    チューブを使用したサイドキックは、初心者でも安心して始められる効果的なトレーニング方法です。このエクササイズは、ヒップアップや下半身の筋力強化に役立ち、美しいボディライン…続きを見る
  • 二の腕引き締め!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 16:58:38.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    ディップスは、二の腕・肩・胸を効果的に引き締めるエクササイズです!この動きは特に二の腕(上腕三頭筋)を鍛えるのに最適で、「腕を引き締めたい」「二の腕のたるみをなくしたい」…続きを見る
  • 基礎代謝を上げて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 18:36:17.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    本日も楽しくトレーニングをしていただきました^^初心者の方は自重からスクワットをすることで基礎代謝が上がります。#bodymakestudiopsh#王寺パーソナルジム#王寺ジム#王寺ダ…続きを見る
  • 自分では見ない綺麗な背中へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-12 15:31:25.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    自分では、なかなか鍛えられない背中!背中を鍛えることで姿勢も良くなり基礎代謝も上がり痩せやすいからだになります。#bodymakestudiopsh#王寺パーソナルジム#王寺ジム#王寺ダ…続きを見る
  • 久しぶりの足のトレーニング。
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-07 21:17:07.0
    投稿者:
    鹿田 博義
    会員様の基礎トレーニングからの久しぶりの足トレーニング!しか~しトレーニングはきっちりしてれば大丈夫。3ヶ月空いても脳が筋肉と連動してればこの通り^_^#bodymakestudiopsh#王…続きを見る
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