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Business ストレッチ

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ビジネス ストレッチのブログ

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341件のブログがあります

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  • 凝り固まった肩こりに
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    投稿日:
    2023-04-18 12:27:05.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマートフォンやパソコンなどを使うときは猫背や前かがみといった姿勢になることが多く、これらは肩こりを引き起こす要…続きを見る
  • カチカチな腰痛でお悩みの方
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    投稿日:
    2023-04-15 09:48:31.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)腰痛を引き起こす原因には姿勢が悪かったり、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えや柔軟性の低下があります。また、背骨…続きを見る
  • 辛い首コリに
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    投稿日:
    2023-04-13 11:49:27.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)長い時間、集中して悪い姿勢でパソコンに向かい続けたり、スマートフォンやタブレットなどを見て目を酷使したりすると、…続きを見る
  • 銀座は今日も快晴♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-12 09:47:40.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です!本日の銀座も快晴で気温も25度近くまで上がるみたいです(^^)気温が暖かいと血流、代謝が良くなるので体を変えるチャンスで…続きを見る
  • 今週も元気にスタート♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-10 12:12:33.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です!いよいよ今週もスタートしました!今週は20°を超え、暑くなる日が多そうです。Businessストレッチは首の施術に特化してお…続きを見る
  • 眼精疲労にも♪
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    投稿日:
    2023-04-06 08:21:15.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)眼精疲労とは、目の使い過ぎにより全身に疲れを感じる状態のことです。眼精疲労の原因は様々ですが、ドライアイ、パソコ…続きを見る
  • 独自技術でむくみも改善
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    投稿日:
    2023-04-04 08:04:22.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)デスクワークのため、座りっぱなしで足がむくんでいると感じたことのある人は多いのではないでしょうか?ふくらはぎの筋…続きを見る
  • 今週もスタートしました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-03 08:26:26.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です!4月に入り、新しいことにチャレンジされる方も多いのではないでしょうか?今週も暖かくなる日が続きそうです(^^)暖かい季節…続きを見る
  • 集中力アップは首から
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    投稿日:
    2023-04-01 10:32:33.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)集中力が続かない理由は、身の周りの環境、疲労、栄養素の不足などさまざまです。それらに加え、日常的なストレスも考え…続きを見る
  • 今日も暖かいです♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-31 09:50:11.0
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です!あっという間に3月もラストになりました。本日も暖かいです(^^)桜もまだ見頃ですね!暖かい日が続くと血流が良くなるので代…続きを見る
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