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【小顔・美容矯正】TORUS整体

コガオ・ビヨウキョウセイ トーラスセイタイ

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  • 神奈川県横浜市中区松影町1-3-7 ロックヒルズVIII  402
  • 京浜東北線 石川町駅より徒歩2分、みなとみらい線 元町・中華街駅より徒歩13分

トーラス 整体(TORUS)のブログ

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2370件のブログがあります

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  • 寝る姿勢
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    投稿日:
    2025-04-30 09:14:06.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。最新の睡眠科学に基づくと、最も理想的な寝る姿勢は「横向き(特に左向き)」です。これは気道が確保されやすく、いびきや無呼吸症候群のリスクを減らす効果があります。…続きを見る
  • 食いしばりの予防と改善
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    投稿日:
    2025-04-29 09:42:59.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。食いしばりは無意識に歯やあごに力が入ることで起こり、頭痛や肩こりの原因にもなります。予防と改善にはまず日中の意識が重要です。普段から上下の歯が接触していないか…続きを見る
  • ダイエットにはウォーキングが◎
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    投稿日:
    2025-04-28 14:44:35.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。朝食前のウォーキングがダイエットに適している理由は、主に脂肪燃焼の効率が高まる点にあります。睡眠中はエネルギー摂取がないため、体は血糖値が低い状態にあります。…続きを見る
  • 小顔矯正コース 施術前後
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    投稿日:
    2025-04-26 09:47:28.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。こちらは”小顔矯正コース”を受けていただいた施術前後の写真です。こちらの方は、顔のむくみやたるみを解消したい、フェイスラインを引き上げたい、などのご希望でした…続きを見る
  • 不眠でお困りの方がやってしまっている行動
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    投稿日:
    2025-04-25 10:40:44.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。不眠でお困りではないですか?不眠で悩んでいる人の多くが無意識にしている行動にはいくつか共通点があります。・まず寝る直前までスマートフォンを操作していることが挙…続きを見る
  • 夏までに痩せるコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-24 10:19:01.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。肌の露出が多くなる季節がやってきて、体型が気になる方も多いと思います。まだまだ夏本番まで時間があるので今から行動を起こしていきましょう!今から夏までに痩せるた…続きを見る
  • マタニティ整体コース 施術前後
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-23 11:06:23.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。こちらは”マタニティ整体コース”を受けていただいた施術前後の写真です。こちらの方は、腰の不調を解消したい、骨盤の歪みを整えたい、首肩のこりを解消したい、などの…続きを見る
  • 5月休業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-22 14:34:41.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは5月のお休みは以下となります。5/4(日)5/11(日)5/18(日)5/25(日)以上となります。3日(土)・5日(月)・6日(火)の祝日は通常営業いたします。また何か変更がありましたら、お…続きを見る
  • お得な回数券!
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    投稿日:
    2025-04-21 09:17:08.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。これから暖かくなって肌を露出する機会も増え、体型が気になってくる季節がやってきます。夏本番に向けて今から美顔・美姿勢目指しませんか?続けて通っていただくと効果…続きを見る
  • プランクで体幹を引き締める!
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    投稿日:
    2025-04-19 10:07:36.0
    投稿者:
    浦瀬 良太
    こんにちは。プランクは自重を使った体幹トレーニングの一つであり、短時間でも効果的に全身を鍛えることができます。主に腹筋や背筋を中心とした体幹の筋肉が鍛えられるため、姿勢の…続きを見る
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