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MY FITNESS/STRETCH

マイフィットネス ストレッチ

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  • 愛媛県松山市空港通1丁目3-2 東和ビル1F2F
  • バス停「竹原町南」から徒歩4分/伊予鉄「土居田」駅から徒歩10分

マイフィットネス ストレッチ(MY FITNESS STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

193件のブログがあります

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  • 写真撮影!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-06-21 18:09:49.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!兵頭です^ ^本日は写真撮影でした!お客様にもお手伝い頂き、とても楽しい雰囲気でした!カメラ向けられると顔が引きつる。カメラマンさんに助けられました^ ^近日写真更…続きを見る
  • 気をつけながらもしっかり食べる!
    プライベート
    投稿日:
    2021-06-15 16:51:09.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!^ ^今日は昼食の投稿をしてみました!空き時間にスーパーでお惣菜を買って昼食をとることが多いです!毎回オクラ入りのサラダを購入してます^ ^元々、偏食だったのですが…続きを見る
  • 質の良いダイエットをしましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-25 20:38:10.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!^ ^今年こそは痩せる!それを何年も言い続けてしまっている人もいるのではないでしょうか?今回はダイエットについての話です!ダイエットとは「筋肉を維持しながら耐脂…続きを見る
  • オススメのサプリメント!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-05-21 16:48:32.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!兵頭です^ ^本日はオススメサプリ「クレアチン」をご紹介します!このサプリは、筋肉をつけたい・筋力を上げたい方にオススメのサプリです!クレアチンは普段の食事から…続きを見る
  • 食事改善でトレーニング効果を上げる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-12 17:18:48.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!皆様、お元気でしょうか?5月は気分が落ちやすいと言われたりしますが、食事で解決できるかもしれません!^ ^健康診断の結果をもとに判断していくのですが、全て基準値内…続きを見る
  • 人生楽しみましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-12 17:07:56.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは、兵頭です!(^^)皆さん楽しく生活を送れていますか?人それぞれ楽しい条件というのは違うと思いますが、運動をすることで楽しさを感じる人もいるんじゃないでしょうか?痩…続きを見る
  • 偉人に会いにいきましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2021-04-10 20:19:22.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんばんは!兵頭です!(^ ^)月に何冊、本を読みますか?MYFITNESSに入社させて頂いてから、本を読む機会が増えて面白い本に沢山出会いました!今までは本を読む習慣がありませんでし…続きを見る
  • 思い通りに体を動かす!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-08 13:09:07.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんにちは!(^ ^)皆様、イメージ通りに体を動かせますか?具体的な例として、歩いているときにつまずく・まっすぐ歩けない・車の天井で頭をぶつける…などが挙げられます。イメージ…続きを見る
  • 寝返りうてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-07 19:19:07.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    こんばんは!(^ ^)力の抜き方がわからない人はいませんか?今日のテーマは「寝返り」ということで書かせて頂きます!ちなみにトレーニング用語で「ローリング」と言われる動きです。…続きを見る
  • 呼吸ってすごく大切です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-05 22:48:56.0
    投稿者:
    兵頭 樹
    皆さん、正しく呼吸出来ていますか?(^_^)呼吸の仕方を覚えるだけで、トレーニングもストレッチも格段に効果が高まります!人間は呼吸をしないと生きていけませんが、その呼吸の質が…続きを見る
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