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骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】

コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
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  • 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
  • JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り

ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ

最新ブログ一覧

387件のブログがあります

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  • 授乳後のカラダがつらい方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-08 12:31:43.0
    投稿者:
    門積 真帆
    出産したら3時間おきに授乳...授乳中はカラダが丸くなり"猫背"になっている事が多いですよね(TT)育児をしていると日々猫背状態(><)猫背が続くと肩こりや頭痛、腰痛も、、またスッキ…続きを見る
  • 【骨盤締めの重大筋肉!多裂筋!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-30 11:49:13.0
    投稿者:
    川江 琴乃
    産後ケアのスタートは腹横筋、骨盤底筋がオススメです!しかし、骨盤を締めるなら【多裂筋】は必須な筋肉です!多裂筋の働きが下がると骨盤が緩まってしまうのです。そうすると、◇骨…続きを見る
  • 産後すぐの運動は低負荷から!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-27 11:24:59.0
    投稿者:
    門積 真帆
    出産後は骨盤のケアだけでなく筋肉のケアもできると出産後の身体が楽になりさらにトラブルのない身体になれます◎産後のエクササイズに高負荷の運動がなぜダメ?・産後のトラブルが起…続きを見る
  • 【美姿勢って?】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-25 08:59:54.0
    投稿者:
    川江 琴乃
    ◇産後特に姿勢が悪くなった気がする◇ずっと姿勢が悪い◇正しい姿勢が分からないなどなどお客様の中でも色んな方がいます。長年の姿勢は、培ったものなのでやはり"ラク"でも、その分…続きを見る
  • 【駐車場のご案内】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-24 14:30:09.0
    投稿者:
    Pelvic Heart
    お車でお越しのお客様へ駐車場のご案内です。駐車場は2ヶ所、3台分ございます。● サロン建物左手に2台分(ブロック塀に囲まれたスペース)● サロン前の道路を挟んだ斜め向かい側1台…続きを見る
  • 質の良い呼吸【腹式呼吸】で美姿勢へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-21 10:20:15.0
    投稿者:
    門積 真帆
    産後はただ"呼吸"をするだけでお腹のぽっこり、たるみ、腰痛や尿漏れなどが改善していきます。毎日している呼吸でも呼吸の質を上げるだけで身体にとってメリットがたくさんあります^…続きを見る
  • ママの敵!〈 育児動作での痛み 〉
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-18 09:30:34.0
    投稿者:
    川江 琴乃
    育児動作での痛みは当たり前と思っているママも。骨盤ケアトレ11回終了されたお客様です。お写真のご協力ありがとうございます。お客さまは、立ち上がりや育児動作での腰痛、膝痛がお…続きを見る
  • ただ鍛えるだけでないのが"骨盤底筋"
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-17 10:28:42.0
    投稿者:
    門積 真帆
    『産後は骨盤底筋を鍛える』が世の中でも知られてきていますがただ鍛えるだけでは筋力を最大限に引き出せません。骨盤底筋は排泄や出産のときには緩めてあげないといけません。緩めら…続きを見る
  • 50代の方もご利用頂いております!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-14 15:50:50.0
    投稿者:
    門積 真帆
    サロンには産後ママ以外にも50代の方も骨盤ケアトレに取り組んで頂いてます◎年齢を重ねるごとに身体は変化していきます。特に50歳前後になるとホルモンバランスの変化により、今まで…続きを見る
  • ご案内【ご新規様の託児ご利用について】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-11 09:24:40.0
    投稿者:
    Pelvic Heart
    《託児のご予約についてのご案内》まだまだ暑い日が続いていますね。9月の託児可能なご予約日時です!◎埋まり次第、託児のご予約を終了致しますのでご了承下さい。9/12(木)9:00/10…続きを見る
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