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Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ

スタジオ ソウ ボディメイクセンモンパーソナルピラティススタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303号室
  • 【桜台】駅徒歩1分/【練馬】駅徒歩6分

スタジオ ソウ(Studio SOU)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2021-11-19 14:23:30.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    今日お客様とお話していて、改めてお伝えしたいことがあります。街中でもよく見かけるのですが、寒い時期に、上半身はダウンであったり、マフラーであったり完全防備なのに、下半身(…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-11-14 18:53:16.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    筋肉は、一つの部位で働いているわけではなく、共同作業のように働きます。その使い方ができると身体に負担をかけず動かすことができます!なので、「足をあげる」という動きは足の筋…続きを見る
  • 膣の引き締め、足痩せ、ヒップアップには。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-10 20:35:25.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    膣の引き締めにも、足痩せにも、お尻痩せ、ヒップアップにも足裏の筋肉を鍛えて、上に感覚を繋げていくことが必須。足裏、テロンテロンで歩いてると、前ももにばっかり負荷がかかりパ…続きを見る
  • ゆるーく動ける力がインナーマッスル。
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-07 21:11:58.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    問題です☆強い力を発揮するのと、弱い力を発揮するのとどちらがインナーマッスルを主に使うと思いますか?答えは、弱い力を発揮する方。強い瞬発力を発揮するのに主に活躍するのは、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-11-03 19:58:38.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    身体を変えるのに必要なことの一つが、自分の身体に興味を持つということです。そして、ダメなところだけを見て責めないということ。こういう姿勢をしているとこういう風な部分に影響…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-10-24 21:47:29.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    急に寒くなってきましたね。私は、北海道出身ですが寒いのは苦手です(笑)そして、こう寒くなるとボトムスの中には必ずタイツ必須。20歳くらいまでの若かりし頃は、そんな格好オバサン…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-10-18 19:13:06.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    私は、インストラクターの仕事をするずっと前に自身がお客さんとしてジムに通っていたことがあります。出産後3年くらいの時でした。その時の目的は、身体を引き締めるため。週4回ほど…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-10-09 22:47:46.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    少し前のブログで、「脇のたるみにご注意」という記事を書きましたが、もちろんスタジオに通ってくださってるお客様にも脇を意識して動いていただいております♪皆様、脇の下をじわじ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-10-05 13:42:32.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    私は人間の身体の仕組みってすごいなぁといつも思っています。ウィルスが入ってきてそれと戦うために熱を出したり、毒素を出すために皮膚に発疹ができたり、色々な症状がありますが。…続きを見る
  • お客様のBefore→After
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-01 20:45:29.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    お客様のBeforeAfter写真。携帯からご覧の方は画像小さくて見えづらいかもしれません。是非、大きい画面で見てほしい!!変化がすごいのです。たった15分ほど、あることをしただけな…続きを見る
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