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Sama Labo 笹塚店

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サマラボ 笹塚店(Sama Labo)のブログ

最新ブログ一覧

487件のブログがあります

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  • ビタミン不足の症状
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-03 16:45:43.0
    投稿者:
    SamaLabo
    日頃感じる不調や悩み。ビタミン不足が原因かもしれません。疲れやすい・ストレス(B群A C E)ビタミンB1、B2、B6などのB群には、3大栄養素からエネルギーを生みだす働きがあります。疲…続きを見る
  • ビタミン一覧
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-01 18:34:14.0
    投稿者:
    SamaLabo
    ビタミン一覧ビタミンの種類 く多く含んでいる食品>ビタミンA         レバー・卵・緑黄色野菜ビタミンD         魚・きくらげ・しいたけビタミンE         大豆・穀類・緑黄色野菜…続きを見る
  • ビタミン剤の取りすぎはダメ!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-28 11:56:03.0
    投稿者:
    SamaLabo
    ビタミン剤の取りすぎはX人間の身体を車にたとえるとビタミンはエンジンオイル(潤滑油)の様なものです。身体を動かすガソリンは糖や脂肪やたんぱく質です。ビタミンは自分自身がガ…続きを見る
  • ☆ビオチン☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-27 20:21:41.0
    投稿者:
    SamaLabo
    ビオチンビオチンは糖新生や脂肪酸合成に関わっています。お腹が空いたというのは、血糖値が低下したサインなのですが、そのまま食事をしない状態でいると、身体内のアミノ酸をブドウ…続きを見る
  • ★ご報告★
    プライベート
    投稿日:
    2023-10-24 12:02:32.0
    投稿者:
    SamaLabo
    インスタ更新がなかった期間、実はこの度初めてのミスコンに参加させていただきました。昨日コンテストが終わりました!!初めてのミスコンだったので、不安や分からない事だらけでし…続きを見る
  • ☆葉酸☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-18 19:46:19.0
    投稿者:
    SamaLabo
    葉酸葉酸はDNAやRNAの合成、アミノ酸の代謝などに関わっています。妊娠前からの葉酸摂取が推奨されており、胎児の発育を助けるビタミンです。葉酸を含む食品は、レバー、枝豆、ホウレ…続きを見る
  • ★パントテン酸★
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-15 22:55:40.0
    投稿者:
    SamaLabo
    パントテン酸パントテン酸は補酵素の材料としてエネルギー代謝に関わっています。さまざまな食品に含まれているため、極端に食事量が少なくなるなどしない限り、不足することはほとん…続きを見る
  • ☆ナイアシン☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-12 18:42:44.0
    投稿者:
    SamaLabo
    ナイアシンナイアシンは酸化還元反応に関わり、皮膚や粘膜の健康をサポートしています。食品から摂取するだけでなく、カラダの中でアミノ酸の一つであるトリプトファンから作られるこ…続きを見る
  • ★ビタミンB12★
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-09 17:38:01.0
    投稿者:
    SamaLabo
    ビタミンB12ビタミンB12は、食品中のタンパク質と結びついており、アミノ酸や脂肪酸の代謝の補酵素として働いています。また、赤血球の形成に関わっています。ビタミンB6と同じように…続きを見る
  • ☆ビタミンB6☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-08 10:40:04.0
    投稿者:
    SamaLabo
    ビタミンB6ビタミンB6は、体内でタンパク質、アミノ酸代謝に深く関わるほか、赤血球のヘモグロビンの合成や皮膚や粘膜を健やかに保つ働きをしています。最近では、「美しいからだづく…続きを見る
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