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陽だまり　エステ＆リラク

ヒダマリ　エステアンドリラク

エステ
リラク
整体・カイロ

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陽だまりのブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-24 16:29:48.0

投稿者：

陽だまりエステ

冷え性について UP

体温が1℃下がると代謝が30％減少すると言われています。体温をあげるには・食事の内容を見直す・筋肉の質を良くする・睡眠の質をあげる・入浴など、様々な方法があります。出来る事…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 11:06:07.0

投稿者：

陽だまりエステ

アロマリンパで免疫力UP UP

　リンパマッサージをして、リンパの流れを良くすると免疫力をアップさせることが出来ることをあなたは知っていますか。病気から自分の体を守ってくれるのは、免疫細胞という物です。…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-21 12:17:17.0

投稿者：

陽だまりエステ

マッサージには免疫力を高める効果も期待できます UP

　マッサージには免疫力を高める効果も期待できます。それは、自律神経のバランスが整うことと関係しています。自律神経のバランスが整うと、細胞ひとつひとつの働きも正常化するため…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 09:05:27.0

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陽だまりエステ

胃腸の疲れ UP

　　胃腸の疲れを取って、筋肉疲労もケア、　　胃腸の疲れを取って、筋肉疲労もケア、普段の生活と違うリズムで食事をしても、胃腸に負担がかかることがあります。空腹の時間がないと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-18 20:54:52.0

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陽だまりエステ

「背中が辛い…」

最近もまだ在宅ワークの方も多いかと思います。いつもと違うデスクで姿勢が悪くなっていませんか！？自宅だと、ついつい猫背になってるのではないでしょうか。。。肩も背中もガチガチ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 20:54:30.0

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陽だまりエステ

花粉症の対策について

花粉症の季節がやってきそうなので、A!のチャットボットを使って花粉症対策をしらべてみました。花粉症の対策として、毎日の食事で食物繊維を摂取することが重要です。食物繊維は、腸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 20:54:12.0

投稿者：

陽だまりエステ

脳内に血流を！疲労の回復が期待できます

肩こりや疲労で頭や目が重く感じてませんか？もしかしたら脳疲労かもしれません。ストレス社会の現代、悩みや不安を抱えている人も多く、脳疲労を溜め込みがちです。脳疲労とは脳内の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 19:54:16.0

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陽だまりエステ

むくみについて

むくみについて○なぜむくみが起きてしまうのか？・むくみは血液循環不良が起きてしまう。　　あとは、塩分の取りすぎにより体内で塩分量を薄めようとして　　体内で水分を溜め込んで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-21 12:43:36.0

投稿者：

陽だまりエステ

今日から始められる腸活について！

よく耳にする「腸活」。腸内には善玉菌と悪玉菌が存在しています。善玉菌が悪玉菌よりも優位になっている状態が理想的で美肌の鍵になります☆そこで今回は今日から簡単に始められる腸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 20:21:56.0

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みか

春の肌アレを予防！

＼春の紫外線は真夏レベル！？／3月の紫外線量は残暑厳しい9月とほぼ同じです。更に、この時季は冬の乾燥による肌のバリア機能の低下や、花粉や黄砂などで肌ダメージを受けている為、…続きを見る