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[お腹&小顔] 痩身専門サロン PELLY【ペリー】ボディ/フェイシャル

オナカ アンド コガオ ソウシンセンモンサロン ペリー ボディ フェイシャル

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ペリー(PELLY)のブログ

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672件のブログがあります

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  • 有酸素運動からさらに脂肪燃焼へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 11:10:36.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    脂肪燃焼といえば有酸素運動!脂肪燃焼といえばラジオ派マシン有酸素運動とラジオ派マシンの組み合わせは、脂肪燃焼にとても効果的です。◎有酸素運動有酸素運動は、軽度~中度の負荷…続きを見る
  • 怒りっぽい性格の人は太りやすいので要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-12 11:25:16.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ○怒るとストレスが増えてしまう自分から怒ってしまう場合と、誰かの怒りに吊られて自分も怒ってしまうことがあります。できるだけ自分からは怒らないように気をつけたいものです。し…続きを見る
  • 緑茶が風邪予防に良い本当の理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 12:18:55.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    緑茶にはカテキンが含まれており、カテキンには強い抗菌作用があります。そこで「緑茶の抗菌作用で風邪予防!」という話がありますが、これは少し違います。★緑茶は風邪予防になるま…続きを見る
  • METsを用いた運動による消費カロリーの計算方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 10:51:02.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    運動による消費カロリーの計算にはメッツを活用します。METs(メッツ)は「Metabolic equivalents」の略で、活動・運動を行った時に安静状態の何倍の代謝(カロリー消費)をしている…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因をハイパーウェーブで解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-05 14:25:33.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    がんばってダイエットして体重を減らしたのに、お腹がぽっこりしたまま!その原因は脂肪ではなく「内臓下垂」のせいかもしれません。★内臓下垂とは腸や胃などの内臓は、これらを取り…続きを見る
  • 【桃の節句】
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-04 16:43:07.0
    投稿者:
    小塚 KOZUKA
    こんにちは^^昨日は桃の節句で、ちらし寿司作りました~自分用とスタッフ用(サロンまで取りにきてくれました笑)お米炊いて玉子焼いて混ぜて盛り付けて終わり。笑サロンに桃を活け…続きを見る
  • ダイエットの効果を高める食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-02 21:19:33.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★さつまいもさつまいもにはビタミンB2、ビタミンEが多く含まれています。ビタミンB2は脂肪燃焼を助ける働きがあります。ビタミンEには、血液の流れを良くする働きがあるので、…続きを見る
  • キャビテーションの施術を受ける際の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-01 23:35:51.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ★キャビテーションとは超音波を発生させ脂肪を破壊する施術のことをいいます。脂肪細胞は1秒間に3万回以上も振動し、真空の気泡が生じることによって破壊されます。キャビテーション…続きを見る
  • スマホによる健康と美容への害
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-28 22:34:42.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ☆平均利用時間 3.0時間スマホの1日あたりの平均利用時間は3.0時間という調査結果が出ています。高校生や外回りの仕事をする人はもっと多いかもしれません。生活の一部として、なくて…続きを見る
  •  脚・下半身が痩せる!自転車ダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-27 10:56:36.0
    投稿者:
    鳴海 NARUMI
    ダイエットの為の運動と聞くと、皆さんはどんな運動を想像しますか?水泳、ジョギング、ヨガ などでしょうか。確かにダイエットには、有酸素運動が効果的と言われています。他にも腕…続きを見る
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