パーソナル トレーニングジム RIZAP 藤沢店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ フジサワテン
- リラク
- エステ
- 神奈川県藤沢市鵠沼石上２‐６‐６ プロシード藤沢鵠沼２Ｆ
- JR藤沢駅 南口 徒歩8分/江ノ島電鉄 藤沢駅 徒歩8分
ライザップ 藤沢店(RIZAP)のブログ
最新ブログ一覧
124件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-29 10:57:30.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日はポークソテーキウイソースをご紹介いたします。キウイフルーツには、たんぱく質を強力に分解する『アクチニジン』というたんぱく質分解酵素が豊富に含まれて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-29 10:57:10.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日はスマホ首のストレッチをご紹介いたします。スマホ首は皆様が思っている以上に本当に重大な現代病です。首のヘルニアや、美容面でも大きな影響を与えたり自律…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-08-20 19:08:20.0
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- トレーナー
皆様、こんにちは♪8月も暑い日が続いておりますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか。お盆休みを迎えている方も多くいらっしゃるかと思いますが、皆様リフレッシュできましたか…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-25 13:19:20.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は魚油の体脂肪燃焼効果についてご紹介いたします。魚の油に含まれるEPAやDHA（オメガ３系脂肪酸）には動脈硬化を予防したり、中性脂肪値を改善するなどさまざ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-25 13:19:02.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は肩回りや胸のストレッチをご紹介いたします。肩のトレーニングや背中のトレーニングもお勧めです！●肩こり改善ストレッチ１：肩回し両手を肩にのせて、肘を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-19 16:05:23.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪いよいよ本格的な夏の暑さが始まりますね！こまめな水分補給・熱中症対策しっかり行いつつ、身体づくりも一緒に頑張っていきましょう♪本日は、実際にRIZAPに通う4…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-27 08:42:10.0
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- トレーナー
RIZAPブログをご覧いただきありがとうございます。ご予約・ご来店の前に以下の内容をご確認ください。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。【仮予約】Hotpepp…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-30 10:15:21.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は緑茶の健康パワーについてご紹介いたします。緑茶は茶葉を発酵せず蒸して熱処理することで、酸化酵素のはたらきを抑えたのもです。また、緑茶には玉露・煎茶…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-30 10:14:52.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪本日は運動にもなる効果的なストレッチをご紹介いたします。下半身のほとんどを一気にストレッチすることができて、運動にも置き換えることができるくらい、たくさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-25 11:47:21.0
- 投稿者：
- トレーナー
皆様、こんにちは♪食物繊維は、小腸で消化・吸収されずに大腸まで達する食品成分です。便秘の予防や改善など整腸効果をはじめ、血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下…続きを見る
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