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おおぞら針灸・整骨院 葛西駅前店

オオゾラシンキュウ・セイコツイン カサイエキマエテン

  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • 東京都江戸川区中葛西3-37-1ファーストアベニュー4F
  • 葛西駅から徒歩30秒 【おかげさまで11周年☆皆様のご来院をお待ちしています♪】  

おおぞら針灸 整骨院 葛西駅前店のブログ

最新ブログ一覧

52件のブログがあります

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  • 腰のヘルニア 1
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    投稿日:
    2025-04-22 10:31:50.0
    投稿者:
    おおぞら 整骨院
    腰のヘルニアという言葉はよく聞いたことある思いますが、どのような状態かご存知でしょうか?当院にも腰のヘルニアによる腰痛で来院される方も多いです。今日は簡単に腰椎の椎間板ヘ…続きを見る
  • ポールを使って体をリセットする!
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    投稿日:
    2025-04-15 16:07:29.0
    投稿者:
    おおぞら 整骨院
    皆さん、リセットポールを使ったことはありますか?ポールの上に寝転がってゴロゴロすることで簡単に背中、肩、腰まわりをほぐすことのできるツールです。凝り固まった筋肉がほぐれ、…続きを見る
  • 足のむくみ(ツボ押し)
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    投稿日:
    2025-04-03 18:09:32.0
    投稿者:
    森山 幸治
    今日は足にむくみを感じている方に、お勧めしたいツボ押しです。ツボの位置を覚えてテレビをみている時や入浴後などにリラックスしてやっていきましょう!(1) 血海膝のお皿の内側の縁…続きを見る
  • 足のむくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-26 10:01:13.0
    投稿者:
    森山 幸治
    こんにちは!おおぞら整骨院葛西駅前店です。デスクワークが多く、夕方仕事終わりの足のむくみがひどくなる…ということはありませんか?【 日常生活の中でに足がむくむ原因として …続きを見る
  • 「 Simple 」 に体力をつける!
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    投稿日:
    2025-03-17 16:23:10.0
    投稿者:
    森山 幸治
    こんにちわ!まだ寒さは続きますが、運動して体力をつけてたいけど毎日ランニングしたりトレーニングジムに通うのもむずかしいと思う方も多いのではないでしょうか?そんな体力をつけ…続きを見る
  • 整体師が勧める慢性腰痛に効く筋トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-03 10:59:08.0
    投稿者:
    森山 幸治
    インナーマッスル強化で腰痛改善インナーマッスルは、体の深層部にある筋肉で、姿勢の維持や内臓の安定に重要な役割を果たしています。インナーマッスルが弱ると、姿勢が悪くなり腰へ…続きを見る
  • 腰痛に悩む方におすすめの入浴剤
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    投稿日:
    2025-02-25 17:11:46.0
    投稿者:
    森山 幸治
    おすすめの入浴剤腰痛に悩む方におすすめの入浴剤は、炭酸ガス入浴剤、硫酸ナトリウム系の入浴剤、生薬系の入浴剤などです。炭酸ガス入浴剤は、炭酸ガスが皮膚から吸収され、血管を…続きを見る
  • 慢性腰痛のお風呂対策(お風呂が効きます)
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    投稿日:
    2025-02-18 16:25:34.0
    投稿者:
    森山 幸治
    お風呂が慢性腰痛に効く理由お風呂が腰痛に効果的な理由は、主に以下の3つの作用によるものです。1 温熱効果で血行促進温かいお湯に浸かることで、身体全体が温まり、血管が拡張しま…続きを見る
  • 坐骨神経痛 改善へ3 日常生活での注意点
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    投稿日:
    2025-02-12 12:49:02.0
    投稿者:
    森山 幸治
    日常生活での姿勢や動作に気を付けることで、坐骨神経痛の予防や悪化防止に繋がります。以下の点に注意しましょう。注意点 詳細正しい姿勢を保つ 猫背や反り腰は、腰に負担がかかり、…続きを見る
  • 坐骨神経痛 改善へ2 坐骨神経痛のセルフケア
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    投稿日:
    2025-02-05 11:47:42.0
    投稿者:
    森山 幸治
    坐骨神経痛の痛みを和らげるためには、医療機関での治療に加えて、自宅で行えるセルフケアも重要です。セルフケアを適切に行うことで、痛みの緩和や再発予防に繋がります。ただし、セ…続きを見る
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