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整体サロンsolari

セイタイサロンソラリ

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ソラリ(solari)のブログ

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161件のブログがあります

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  • ちゃんと呼吸出来てますか?
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    投稿日:
    2020-09-22 13:10:21.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆皆さん、自分の呼吸を意識したことありますか?朝起きた時に、すでに身体が疲れていると感じる方は、寝ているときにうまく呼吸が出来ていないかもしれ…続きを見る
  • もう十分頑張ってる。休んで・・・。
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    投稿日:
    2020-09-18 00:33:00.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆朝と夜は、だいぶ涼しくなりましたが、日中はまだ暑さが残りますね。体調を崩さないように気を付けましょう♪最近、朝起きると疲れが取れていないと訴…続きを見る
  • 強く揉むのは何故ダメなの?
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    投稿日:
    2020-09-15 16:33:23.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆身体が辛い人で、よく強く揉んでほしいと希望することがあります。強く押圧されると確かに気持ちいいと感じることがありますが、実際は身体にダメージ…続きを見る
  • 筋肉痛と慢性痛の違いとは?
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    投稿日:
    2020-09-11 14:41:13.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆来店するお客様の多くが、慢性的に肩こりや腰痛を患っています。慢性的な症状の人の身体には、何が起きているのでしょうか?例えば、スポーツなどの運…続きを見る
  • トリガーポイントは、なぜ出来るの?
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    投稿日:
    2020-09-09 16:29:18.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆今日は、トリガーポイントについてお話します。筋肉が硬くなり、しこりのような状態になったものをトリガーポイントといいます。痛みやしびれ、こり感…続きを見る
  • 筋肉は使ったら、休ませるべし!
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    投稿日:
    2020-09-06 14:52:08.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆皆さん、休息はしっかりとれてますでしょうか?日頃の運動不足を解消するため、身体を動かす事を心掛けている方も多いと思います。身体を動かすことは…続きを見る
  • 痛みのセンサーは「膜」にある!
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    投稿日:
    2020-09-04 13:11:23.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆皆さん、人間の身体の痛みがどこから発しているものか知っていますか?細かく話せば、痛みにも様々な種類がありますが、筋肉が出していることが多いで…続きを見る
  • じっとしてても筋肉は頑張ってる!
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    投稿日:
    2020-08-28 16:17:26.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆コロナの影響で、リモートワークが続いたり、外出を避けて自宅に籠ることが増えた影響で、体調が優れない方が増えています。長時間、テレビやパソコン…続きを見る
  • ガチガチの身体になる2つの特徴とは?
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    投稿日:
    2020-08-28 00:30:50.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆今日は、からだの硬い人の特徴についてお話します。簡単に言うと、「体を使いすぎてる人」と「体を使わなさすぎている人」の2パターンがあります。あ…続きを見る
  • その痛み、我慢しないで!
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    投稿日:
    2020-08-26 11:54:27.0
    投稿者:
    小林 光春
    こんにちは!solariの小林です☆今日は、「痛み」について少しお話します。来店してくださるお客様で、長い間痛みを我慢してきた方が多くいらっしゃいます。痛みを我慢するという状態…続きを見る
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