癒しの森の口コミ一覧

昨日はありがとうございました。3回目のワクチン接種から1週間経っていなかったので、マッサージをしっかりやってもらいました。副反応が治まってもずっと頭痛が続いていたのですが、マッサージをしてもらったおかげで頭痛がなくなりました。時間全部をマッサージしてもらったので、普段はあまりやってもらわないところまでやってもらい、身体が軽くなりました。暑さのせいでずっとどんよりしていましたが、それも取れました。運動をしていないとなんか物足りない気もしますが、たまにはこういうのもいいですね。疲れも取れたので、来週はしっかり運動できそうです。また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。いつもよりたくさんトレーニングをして、ストレッチポールもやって、久しぶりに少しだけウォーキングマシンもやりました。なんとなく身体がだるかったのですが、たくさん汗をかいたらスッキリして身体が軽くなりました。暑さで汗をかくのと、運動をして汗をかくのとでは違うのですね。ストレッチポールをやって胸が開いたから、深く息が吸えるようになりました。心配だったウォーキングもなんとか大丈夫でした。トレーニングでお尻が痛かったですが、今日になり筋肉痛になって、階段の昇り降りが辛かったです。膝も今日の時点で異常はありません。この分なら少しづつトレーニングも増やしていけそうです。また来週もよろしくお願いします。

先日はありがとうございました。右膝はすっかり良くなり、右手も痛かったり全然なんともなかったりという状態です。ですが、どこかが良くなるとまた違うところが痛くなったりで、また顎関節症の症状がでてきました。今週のお天気のせいなのか、身体がすごく重だるい感じもして首も痛くなってきました。先生なところでリハビリトレーニングをしていると、身体が軽くなる感じがするのですが、家でストレッチをしてもなんだかだるくて気分の問題なのかもしれないですが、やっぱりちゃんとトレーニングをした方が調子がいいです。リハビリトレーニングをしても以前のように膝が腫れたりしないので、もう少しいろいろとやれたらと思います。顎関節症の症状がなくなったらもう少しいろいろできると思いますので、また来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。右膝の調子はすっかり良くなり、正座をしてもなにをしても違和感がなくなりました。右手の母子球は痛かったり、全然痛くなかったりで日によって変わります。ずつと前に痛めた左腕の付け根がまた痛くなってきて、先生に相談したら家でやっているストレッチが良くないのかもということで、しばらくそのストレッチはやらないようにします。久しぶりに体幹トレーニングをやったのですが、あまりに出来なくてちょっとショックでした。家でやらなきゃです。今日になって手を体の後ろで組んで肩甲骨を動かす時に浅くしか手が組まなかったのが、深く組めるようになりました。久しぶりに肩甲骨の奥の方が動かせたような気がしました。またどこかで調子が悪いところが出てくるかもしれませんが、来週もよろしくお願いします。

昨日はありがとうございました。右膝は見た目はちょっと腫れぼったい感じはするのですが、正座をしても腫れて座りにくい感覚はなくなりました。ただ、あぐらで座ろうとすると膝下の内側が痛いです。元々あぐらで座ろうとすると、膝が開かないので最近YouTubeの動画で股関節を柔らかくする運動をしていたのですが、足を内側に倒す動きをすると足の付け根が痛くなるので先生に相談すると、その動きの問題点を教えてもらい先生に教えてもらった動きをすると足の付け根は痛くないです。そろそろ少しづつ運動を始めた方がいいということなので、家でできることを無理せずにやっていこうと思います。右手はまだまだ痛い時があります。しばらくは超音波をかけてもらって、家ではあまり使い過ぎないようにします。来週からリハビリトレーニングが始められそうなので、また来週もよろしくお願いします。