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OHVAL Body care Training

オーバル ボディケア トレーニング

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都清瀬市野塩5-291-3プロスペリタK1F-2
  • 西武池袋線 秋津駅 南口徒歩1分 武蔵野線 新秋津駅 徒歩8分

オーバル ボディケア トレーニング(OHVAL Body care Training)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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  • -ヒップアップや姿勢改善-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-07 08:20:09.0
    投稿者:
    武藤 潤
    おはようございます。OHVAL武藤です。お尻を鍛えたい!と思ってお尻のトレーニング動画を見たりしながらやってみても思ったより効かなかったり効果を感じれなかったりしていませんか…続きを見る
  • -姿勢改善 背骨の柔軟性-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-03 23:16:21.0
    投稿者:
    武藤 潤
    こんばんは。OHVAL武藤です。整体やトレーニング指導をしていると背骨の柔軟性が低下している方が本当に多いです。背骨の柔軟性が低下すると猫背や反り腰などの不良姿勢になりやすく…続きを見る
  • -朝から献血、健康的か!笑-
    プライベート
    投稿日:
    2023-02-27 19:26:10.0
    投稿者:
    武藤 潤
    OHVAL武藤です。今日はお休みを頂いて、しかも妻、子供らも用事があるらしく久々にひとりぼっち。ふと、自由になったらなったでやる事がなく。。。笑朝から1年ぶりに献血に行きました…続きを見る
  • -開脚の大切性-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-26 19:59:46.0
    投稿者:
    武藤 潤
    こんにちはOHVAL武藤です。運動しよう!筋トレしようと思うと、鍛えることばかり目が行きがちですが柔軟性もとても大事です。身体が硬いと上手く身体が動かせない為に間違ったフォー…続きを見る
  • -国家資格所持してます☆-
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-24 07:59:08.0
    投稿者:
    武藤 潤
    好評頂いてます<整体マッサージ ストレッチコース>肩こりや腰痛といったお体の不調に対しての施術になります。運動だけでなく身体のケアもとても大切になります。日頃の疲れや身体の…続きを見る
  • -よく頑張りました!!約半年で-10kg-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-15 20:16:23.0
    投稿者:
    武藤 潤
    過去にリバウンドばかりして、いよいよしっかり痩せたいとの事でご入会。40代女性。約半年、週一回のトレーニングと食事改善にて-10kg。体脂肪率はなんと!!18%ダウンの18%。よく頑…続きを見る
  • -鍛えるだけでは身体は変わらない-
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-07 18:19:46.0
    投稿者:
    武藤 潤
    OHVAL武藤です^ ^ 今日は暖かいですねーでも今週雪かもみたいな事も言ってますねーヤダヤダ。ところで今日のお話ですが、女性のお客様で特に多いお悩みが脚の太さです。ダイエットや…続きを見る
  • -ペアでのレッスン始めます!!-
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-03 00:07:29.0
    投稿者:
    武藤 潤
    ペアトレーニングを始めます!ご夫婦やカップルにオススメ^ ^仲良く2人で痩せたい!運動不足を少しでも解消したい等!!いいですね~ホッコリしますね♪笑料金                  lite…続きを見る
  • -OHVAL グループレッスン-
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-02 00:02:56.0
    投稿者:
    武藤 潤
    こんばんはOHVAL武藤です!そろそろグループレッスンを再開しようかと計画中です。過去にはヨガをやっていましたがコロナの影響もあり中断し、辞めてしまいました。コロナ自体が落ち…続きを見る
  • 心拍数。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-23 22:03:16.0
    投稿者:
    武藤 潤
    こんばんは!OHVALの武藤ですとも。今日も運動の話です^_^こないだ心拍数も少し気にすると良いとお伝えしましたが、心拍数とはその名の通り心臓のドクドクの数です。そして最大心拍数…続きを見る
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