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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】王子店

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トップストレッチファースト 王子店(TOP Stretch 1st)のブログ

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670件のブログがあります

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  • 手ぶらでOK!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-21 17:46:16.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちはトップストレッチファースト王子店です!ストレッチをするのに、わざわざ着替えを用意するのは面倒ですよね、、荷物が増え洗濯物も溜まり、干すのにも時間がかかり、、当店…続きを見る
  • 僧帽筋ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-21 13:08:35.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト王子店です!本日は僧帽筋のセルフストレッチをご紹介します!僧帽筋は、首から肩、背中にかけての広い範囲に付いています。僧帽筋は、肩甲骨…続きを見る
  • 肩こりの原因はこれ!ローテーターカフストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-21 13:08:19.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!本日はローテーターカフのセルフストレッチをご紹介します!ローテーターカフとは肩関節の中、インナーマッスルの総称で肩関節を安定させる役割を担っています。硬くなっ…続きを見る
  • 姿勢改善!ハムストリングストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-21 13:08:02.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!自分の太ももの硬さはわかりますか?特に太ももの裏側は「ハムストリング」と呼ばれています。ハムストリングスが硬くなると長座で骨盤を立てたまま座ることが難しくなっ…続きを見る
  • 施術後の変化~開脚編~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-18 20:14:13.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト王子店です!今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます! モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します…続きを見る
  • 筋肉の柔軟性をあげよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-18 15:24:06.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!TOP Stretch -1st- 王子店です!みなさんは、膝を伸ばした状態で前屈した時手のひらが床に着きますか?余裕な人もいれば、昔はついたのにって人もいれば人生で1度もつい…続きを見る
  • 歩きやすさを手に入れよう!腸腰筋ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-17 17:01:26.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!本日は腸腰筋のセルフストレッチのご紹介です。腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。腸腰筋は背骨の腰の辺りから始まる大腰筋(だいようきん)と、骨盤の内側の…続きを見る
  • 辛い肩こりに!肩甲骨エクササイズ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-16 18:15:24.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト王子店です!今回は肩甲骨のエクササイズを紹介していきたいと思います!肩こりや猫背で悩んでる方はいませんか?そんな方は肩甲骨の位置が原…続きを見る
  • 背中の張りに!広背筋ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-14 11:10:11.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト王子店です!今回は「広背筋」のセルフストレッチのご紹介いたします!広背筋は身体の中でも最も大きな背中の筋肉になっています。そして骨盤…続きを見る
  • 辛い首コリに!胸鎖乳突筋ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-13 18:46:19.0
    投稿者:
    王子店 一同
    こんにちは!トップストレッチファースト王子店です!みなさん日頃の疲れで首が痛くなったりしませんか?重たい頭を支える首は、日頃からかなりの負担がかかっています。また、同じ姿…続きを見る
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スタッフ
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