ブログ｜トップストレッチファースト九段下店(TOP Stretch 1st)

ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】九段下店

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トップストレッチファースト九段下店(TOP Stretch 1st)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-28 13:58:31.0

投稿者：

九段下トレーナー

浮腫みについて UP

こんにちは！九段下店のスタッフです。今日は身体が浮腫むとどうなるのかご説明します。むくみを放っておくと、本来の足の形や身体のラインよりも、身体が太く見えるようになり、代謝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 20:18:49.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

背中のハリ気になる方！

背中の筋肉の緊張によって張りが起こりますが、悪い姿勢をとる、身体を動かさない、ストレス、マグネシウム不足、といったことが原因となります。これらの結果、筋肉が硬くなり、痛み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 20:13:44.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

ストレッチって！？

みなさんこんにちは！今日は筋肉とストレッチについてお話ししていきます！ストレッチで筋肉をよく伸ばすと血液やリンパの流れが良くなって、身体の隅々まで栄養が行き渡るようになり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 18:45:36.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

ストレッチの効果

みなさんこんにちは！今日はストレッチを続けていく効果について説明していきます！まずストレッチでは、根本的な体質改善をゴールにしていて不調のない身体作りをテーマにしています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 12:19:06.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

口コミで10分ヘッドストレッチ受けれます！

みなさんこんにちは！当店ではスタッフのストレッチとお客様対応の品質向上のため、口コミの強化を行なっております！特にGoogleマップ上での口コミを強化しておりますので、1度ご来…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-15 14:05:48.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

リフレッシュしてきました！

みなさんこんにちは！暑い日が続く日本を超えて、先日フィリピンに友達と二人旅にいきました！サービス業のかたわら長期休暇もたまに取れるのがありがたいことです！海でパラセーリン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-15 14:01:54.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

あなたの姿勢は良い悪い？！

みなさんこんにちは！今日はデスクワークでの首コリ、肩こりの方へなぜコリが起きてしまうのか解説していきます！デスクワークでの長時間の悪い姿勢から負担のかかりやすい筋肉が緊張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 22:35:24.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

ゴルフされる方！！ぜひご覧ください！

みなさんこんにちは！本日からゴルフの方向けの筋肉とストレッチの重要性を複数にわけて投稿していきます！力強く再現性の高いスイングをするには、体をしっかりと捻転させることが大…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 23:07:57.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

頭痛について！

頭痛について今日は緊張型頭痛について説明いたします！緊張型頭痛は一日中頭が重く、圧迫感があり、気分が晴れることがありません。たとえば、パソコン作業のようなうつむき加減の姿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 23:03:36.0

投稿者：

渡辺久美子九段下

血行不良について！

慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。運動不足で筋力が低下していると血液を送り出す力が不足してしまう…続きを見る