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GYM Become

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ジムビカム(GYM Become)のブログ

最新ブログ一覧

242件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2021-11-14 11:10:48.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!最近、男性の会員様が増えてます!筋肉つけたい、痩せたい!筋肉つけたい場合、まずは体をデカくしないと始まりません。クリーンバルク?基本的に無理です。とにかく…続きを見る
  • ★タンパク質50gそば★
    プライベート
    投稿日:
    2021-11-10 16:23:04.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。1日一食蕎麦生活続けてます!今日はお昼が詰め詰めで食べれないので朝にしっかり炭水化物を。サラダチキンを軽く炒めて鳥南蛮風に。タンパク質50gくらいあります。朝…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-11-04 17:42:17.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。筋トレすると筋細胞が壊れて免疫落ちることあります。風邪ひきます。防止策としてお勧めなサプリ。グルタミン。体内に存在するアミノ酸の一種です。運動や風邪を引い…続きを見る
  • ★1日一食蕎麦★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-11-03 13:23:50.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。減量ラストスパートです。1日一食をそばに変えてみます。主に昼ですね。そばはGI値も低く食物繊維も豊富です。鳥南蛮そば。タンパク質も摂れていいです。経過観察。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-11-01 12:51:01.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。当ジムももうじき1年です!早かった。。ご入会から半年以上継続された方、今もなお継続中の方のパーセンテージ出してみました。脅威の90%です!普通のジムでは幽霊会…続きを見る
  • ★兎に角継続し続ける事★
    ビューティー
    投稿日:
    2021-10-31 11:09:15.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。ダイエット上手くいかなくて落ち込んだりすると思います。投げやりになったり、爆食に走ったり。体重なんてものは食べたもの反映はすぐにはしません。故に一喜一憂は…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-10-29 10:42:34.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。選挙行ってきました。期日前投票。頑張ろうニッポン!また書きます。#筋トレ#トレーニング#個室#パーソナル#ワークアウト#フィットネス#ジム#ベンチプレス#パワーラ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-10-27 07:49:21.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です。7月20日から減量を始めて、3カ月!やっと10キロ落ちましたー!今回は長く感じました。。今回の減量は今のところ大成功です。それは減量前の使用重量がいっさい変わっ…続きを見る
  • ★富士山★
    プライベート
    投稿日:
    2021-10-26 11:03:56.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!富士山と雲海!美しかったので写真撮りました!遠くてわかりにくいですね笑いつか登ります!また書きます。
  • ビューティー
    投稿日:
    2021-10-25 13:20:18.0
    投稿者:
    深谷 雄輝
    毎度、深谷です!痩せるために運動してるのに、なかなか痩せない人いると思います。パーソナルトレーニング受けてたら間違ったトレーニングしてることもないはずなのに。食事だって食…続きを見る
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