アスフィット 四つ木(ASFiT)の口コミ一覧 (8/14)

口コミのご投稿ありがとうございます！！

トレーニング効果出てますね！！
見た目や体組成数値が良い変動していても
筋肉がついた感覚ってなかなか持てないので
普段の運動や行動が楽にできるようになると
トレーニング効果の実感がもてますよね！

年齢とともに体力の衰えは感じてくると思いますので
年齢に負けない身体を作っていきましょう！

口コミのご投稿ありがとうございます！！

やっぱりトレーニングは辛い事ではあるので
やる気がでないときは皆さんあります。

嫌々でもまずジムに来ている事がとても素晴らしいことなので
ここにきたじぶんをしっかりと褒めてあげましょう!(^^)!

お客様がいかにやる気になれるか！
疲れてたけどジムに来てよかったってなるのか
これは私たちトレーナーの腕の見せ所ですので
任せてください！

うさぴょんさんはジムにトレーニングできる体力の余力さえ持ってきてくれればいいんです！

整体×パーソナルアスフィット四ツ木店のご利用ありがとうございます！
クチコミありがとうございます。
普段使っていない筋肉中心にアプローチ、姿勢改善、食事改善、
アプローチ方法を増やすことで、脂肪をしっかり減らすことも、筋肉をつける事もできるので、
気になる部位をしっかり引き締めていくことができます！
引き続きトレーニングとマッサージとストレッチを組み合わせた全身矯正で身体を変えていきましょう！

口コミのご投稿ありがとうございます！！

トレーニング頑張りましたね～～～

結構負荷上げていけましたね！！
どうしても腿前は張りやすいので普段の姿勢や自転車の乗り方
歩き方走り方なども少し意識出来ると変わってきます！！

トレーニングでも腿前の張りを少なくしていけるようなトレーニングしていきますので
理想のお身体に少しでも近づけるように頑張りましょう!(^^)!

トレーニングやダイエットにおいて貪欲はとても大切です。
もっともっと欲に忠実になってトレーニングしていきましょう！

口コミのご投稿ありがとうございます！！

宿題たくさんでしたがしっかりと頑張って下さったおかげで
良い感じに体組成変動出てますね!(^^)!

この調子です！
また一週間空いてしまいますが
宿題お出ししますので頑張っていただきたいです！

家でのトレーニングで不安点や疑問点がありましたらいつでも
ご連絡くださいねー－(^^

口コミのご投稿ありがとうございます！！

食欲もそうですが季節がら寒さに耐える身体を作っていくために
脂肪をため込もうとしていきます。
ですので脂肪は落ちにくくなってしまいます。
でももっと寒くなってくると
次は身体を暖めようと脂肪を燃やしやすくなります！
ですので、心折れそうになっても諦めずにトレーニング頑張っていきましょう！

口コミのご投稿ありがとうございます！！
腰の症状が取れてきてお身体いい状態になってきていますね!(^^)!

骨盤周りの違和感に関しては
まだ骨盤周りの筋肉たちが良い姿勢で動く事になれてないからです。

次回からトレーニング含めて良い姿勢で筋肉を使っていき
身体に覚えさせる違和感をなくしていきましょう！！

そして、今後腰痛に悩まないお身体づくりの為にも
トレーニング頑張っていきましょう！

ななぴ　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。


いえいえ、とんでもございません。
今回の時間変更は緊急でしたらかお気になさらず～♪

ななぴ様は綺麗になれるお体の素質がある方！
元々努力が出来る方なので後は必要なのは
「筋肉の正しいつけ方」だけ♪

それも習得スピードが本当に早いので
絶対にもっときれいになれますよ～。
一緒にがんばってこー！

口コミのご投稿ありがとうございます！！

先日はありがとうございました。
施術に関してのお褒めの言葉ありがとうございます(__)

アスフィットでは、指名できますが
いつ誰がセッションを担当してもすぐにお客様に入れるよう
お客様のお身体の事、トレーニングの事などはしっかりと共有させていただいています！！

筋肉もしっかりとつけて整った姿勢をしっかり定着していきましょう！

ななぴ　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

お褒めにあずかり光栄です！
「雰囲気が素敵」というお言葉が本当に嬉しい。

技術はもちろん明るく優しい雰囲気でこれからも
お支え致しますので今後とも何卒宜しくお願い致します！

ななぴ　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

腰痛が改善されたとの事
本当に何よりで御座います。
私も大変嬉しく思います！

デスクワーク主体となっている現代は
身体の各所のお悩みが絶えませんよね、、、。

固くなってしまっている個所をほぐしつつ
ななぴ様にオススメな運動もどんどん
お伝えしていきますので今後とも
何卒宜しくお願い致します！

口コミのご投稿ありがとうございます！！

だんだんと身体の使い方上手くなってきていますね！
まだ足の指が思うように動かせるまでには時間がかかりそうです…
順調にトレーニング進んできているので
この調子で頑張っていきましょう！

寒さで身体が固まってきやすいので、ご家庭でのストレッチやトレーニングで
いまの状態を維持できるようにしていきましょう。

整体×パーソナルアスフィット四ツ木店のご利用ありがとうございます！
クチコミありがとうございます。
普段使っていない筋肉中心にアプローチ、姿勢改善、食事改善、
アプローチ方法を増やすことで、脂肪をしっかり減らすことも、筋肉をつける事もできるので、
気になる部位をしっかり引き締めていくことができます！
またボクササイズを入れることで効率よく脂肪を燃やせます。
引き続きトレーニングとマッサージとストレッチを組み合わせた全身矯正で身体を変えていきましょう！

整体×パーソナルアスフィット四ツ木店のご利用ありがとうございます！
クチコミありがとうございます。
上半身にも大きい筋肉がありますが普段なかなか使えていません。
普段使っていない筋肉中心にアプローチ、姿勢改善、食事改善、
アプローチ方法を増やすことで、脂肪をしっかり減らすことも、筋肉をつける事もできるので、
気になる部位をしっかり引き締めていくことができます！
引き続きトレーニングとマッサージとストレッチを組み合わせた全身矯正で身体を変えていきましょう！

口コミのご投稿ありがとうございます！！
今日も追い込みましたね。

四ツ木に通えるのが残り少なくなってきているということですので
最後まで追い込んでいけたらと思います！

次回以降もトレーニング頑張っていきましょう！

寒さがより厳しくなってきているので
足のむくみやつってしまう症状が出やすくなってしまうので
ストレッチやマッサージ、お風呂でしっかりあったまる事
忘れないようにしていただけたらと思います！！

ふぅちゃん　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

秋の味覚、、、！
ダイエッターにとっての天敵！
本当に美味しいものが多くて困りますよね。

かといって制限しすぎても続かなくなってしまうので
食べる時は「食物繊維」を摂取して秋を楽しみつつ
運動はしっかり行って絞っていこー！

ふぅちゃん　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

運動会の写真を見せていただきありがとうございました！
お子さんがとても楽しそうで良い写真でした～。
あんなに嬉しそうにしてくれるんですから腕に痣を作った甲斐がありましたね♪

運動会でお怪我されたように生きている上で
不調が無い事なんて中々ないですよね。
でも大丈夫！！！

私も不調を感じる中でもトレーニングを経験してきました！
もうトレーニングを始めて15年になります。
どんな状態でも体を動かせる知識はあるので今後もお覚悟を♪

口コミのご投稿ありがとうございます！！

だんだんお体の動き良くなってきましたね!(^^)!

ここから寒くなって来てもっと体動かしてにくくなります。。。
マッサージとトレーニングを組み合わせて
動かしにくく、固まりやすいですが
今よりもしっかり動かせるお身体にしていきましょう！

整体×パーソナルアスフィット四ツ木店のご利用ありがとうございます！
クチコミありがとうございます。
食欲の秋は、体重の増加などに注意していきたい所ですが、
普段使っていない筋肉中心にアプローチ、姿勢改善、食事改善、
アプローチ方法を増やすことで、脂肪をしっかり減らすことも、筋肉をつける事もできるので、
気になる部位をしっかり引き締めていくことができます！
引き続きトレーニングとマッサージとストレッチを組み合わせた全身矯正で身体を変えていきましょう！

整体×パーソナルアスフィット四ツ木店のご利用ありがとうございます！
クチコミありがとうございます。
来店の間隔が空いたとしても、
普段使っていない筋肉中心にアプローチ、姿勢改善、食事改善、
アプローチ方法を増やすことで、脂肪をしっかり減らすことも、筋肉をつける事もできるので、
気になる部位をしっかり引き締めていくことができます！
引き続きトレーニングとマッサージとストレッチを組み合わせた全身矯正で身体を変えていきましょう！

aloha　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

いよいよ最終日！
「痩せられて嬉しい」との言葉をもらい
担当させていただいた私としても本当に嬉しい限りです♪

各トレーニングの基礎的なフォームや考え方。
いつもいつも真面目に聞いて取り組んでいただけたので
むしろ私がお礼を言いたいくらいです！

最後まで担当させていただきありがとうございました。
真面目で努力家のaloha様なら一人でも効果を出せる！
分からない事が出来たらいつでも来てくださいね♪
いつだって支えになれるように頑張ります！

整体×パーソナルアスフィット四ツ木店のご利用ありがとうございます！
クチコミありがとうございます。
普段使っていない筋肉中心にアプローチ、姿勢改善、食事改善、
アプローチ方法を増やすことで、脂肪をしっかり減らすことも、筋肉をつける事もできるので、
気になる部位をしっかり引き締めていくことができます！
また姿勢を変えていけば日常生活での代謝も上がります。
引き続きトレーニングとマッサージとストレッチを組み合わせた全身矯正で身体を変えていきましょう！

aloha　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

そう！
はじめは長いと感じていたプログラムコースがもうラストスパート！
最後の方までモチベーション高く行って頂きありがとうございます♪

結果を出す事は適切な事を行っていれば簡単ですが
楽しくないと続かないのが人間の難しい所。
aloha様は真面目がゆえに追い込みすぎるのでお気を付けを！

合言葉は「自分に合ったペースで継続」ですよ～♪

口コミのご投稿ありがとうございます！！
姿勢矯正8回お疲れ様でした。
姿勢も体型もめちゃ変わっていましたね(^^

姿勢に関しては
今はしっかり定着している状態です。
ですが、何もせず以前と同じように過ごしてしまっては戻ってしまう可能性があります。
トレーニングも行っているので姿勢維持に必要な筋肉をしっかり動かしていけば問題ないので大丈夫ですよ！

お身体に関しては
いい感じで結果出てきていますね！
これはめいさまがここでのトレーニングだけでなく
家でお食事であったり、普段から歩くことやすき間時間にトレーニングをしたりと
意識が変わってきているからこそ出てきている結果です！

まずはプログラムコースのラストまで走り切り
満足のいく結果をたたき出しましょう!(^^)!

口コミのご報告ありがとうございます！！

今回は疲れ溜まってましたね…

お仕事の山場は一つ超えたというところで
一回フラットの状態に戻して
ここからまたお仕事忙しくなるとは思いますが
今よりも良い状態のお身体作り上げていきましょう！

まずは寒くなってきて身体かたくならないようにすることですね！

口コミのご投稿ありがとうございます！！

まだまだお身体の硬さがありますね。。。
姿勢に関しては少しずつ改善されてきてはいますが
お尻や腰、背中の筋肉の固さによって
骨盤が引っ張られて反り腰になり
腰の症状がとりきれていない状態です。

ストレッチはもちろんのこと
日々同じような姿勢でじっとしている時間を短くしていきたい！
また筋力もつけていきたい！
というのが正直なところです。

姿勢矯正はまだ始まったばかりなので
ここからきれいな姿勢に持っていき
維持できるお身体にしていきましょう！

整体×パーソナルアスフィット四ツ木店のご利用ありがとうございます！
クチコミありがとうございます。
普段使っていない筋肉中心にアプローチ、姿勢改善、食事改善、
アプローチ方法を増やすことで、脂肪をしっかり減らすことも、筋肉をつける事もできるので、
見た目にも、数値にも大きな変化を出していけます。
お腹周りは引き締めが難しい部分ではありますが、
お腹中心のメニューを組みつつ、
残りの回数でしっかりと引き締めていきましょう！

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

安心して追い込めたとの事で何よりで御座います♪
不調を回避してトレーニングをするのは私の得意分野。
それだけでなく改善し再発しないようにするのも私たちの得意分野です！

お伝えしたい知識と身体の使い方がまだまだあります！
焦らずじっくりと基礎から行い痛みが出ない身体。
そしてボディメイクを一緒に頑張っていきましょー！

ふぅちゃん　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

浮かれること、、、！
それはとても大事な事。
楽しみがあるから人は頑張れる！

抜く時はとことん抜き出来る時には頑張りましょ♪
ということであの日もしっかりと追い込まさせて頂きました。
脇から背中までしっかりと筋肉痛が出て何よりです！

行事やお子様の事までたくさん忙しいと思うので
今後も邪魔にならぬよう種目を選び体を
良い方向にもっていくように担当させて頂きますね♪

aloha　様

こんにちは！
いつも大変お世話になっております。

クセのある立ち方というよりも仕事や生活で
どうしても使えなくなっているイメージです、、、！
これはaloha様のせいではなく不可抗力！

そうはいっても体（姿勢）は変わってくれないので
今の状態に打ち勝つ身体の使い方を伝授いたします！
それを使って目標に向かって頑張っていくぞー！