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【マッサージ/リンパ/肩甲骨】神田鍼灸整骨院

マッサージ リンパ ケンコウコツ カンダシンキュウセイコツイン

  • 整体・カイロ
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  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都千代田区内神田2丁目9-13 オ-ルビル3F
  • JR神田駅西口から徒歩2分【マッサージ/リンパ/肩甲骨/整体/肩こり/もみほぐし/腰痛】

神田鍼灸整骨院のブログ

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  • プライベート
    投稿日:
    2021-07-27 10:00:43.0
    投稿者:
    田村 彩夏
    皆さん、夏の暑さに負けてはいませんか?湿度や温度が高くなるにつれて食欲がないという日が増えてきていませんか?今回はそんな時期に摂ってほしい食べ物や栄養についてお話します。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-07-23 15:26:55.0
    投稿者:
    関口 舞
    こんにちは!今日は自律神経の整え方について紹介させて頂きます。自律神経のバランスを整えるためには、ストレスをできるだけ溜め込まずに発散させ、規則正しい生活を送ることが大切…続きを見る
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    投稿日:
    2021-07-21 09:33:35.0
    投稿者:
    田村 彩夏
    筋トレ初心者の場合、ジムに通う頻度は週3回が望ましいといわれています。1~2日おきに取り組めば十分で、毎日ジムに通う必要はありません。慣れてきた方や、より本格的に鍛えたい方…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-19 10:01:17.0
    投稿者:
    土屋 幸華
    “伸ばしすぎ”=“オーバーストレッチング”と言います。オーバーストレッチは筋肉の牽引ストレスで小さな組織損傷を引き起こします。つまり怪我と同じです。ひどい場合は痛み・腫れ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-07-07 09:49:35.0
    投稿者:
    田村 彩夏
    ある研究によると、精神的なストレスを抱える人は、抱えていない人に比べ1.3倍もシミが多い事が明らかとなったそうです!過度なストレスは血管を収縮し、男性ホルモンの増加(女性の…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021-07-06 15:35:54.0
    投稿者:
    土屋 幸華
    こんにちは!マスクを外出時に必ずするようになるのが当たり前な時代になりました。そんな中、頭痛に悩まされる方が増えているのはご存じでしょうか?理由は大きく分けて2つあるとさ…続きを見る
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    投稿日:
    2021-07-05 15:19:14.0
    投稿者:
    関口 舞
    こんにちは!みなさんの中で、むくみを感じた事が多い方もいらっしゃると思います。中でもふくらはぎのむくみの解消セルフケアをご紹介します!~寝たままでできるセルフケア~スマホ…続きを見る
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    投稿日:
    2021-07-01 15:46:43.0
    投稿者:
    関口 舞
    自律神経を整える方法こんにちは!みなさん自律神経の乱れを感じたことはありますか?代表的な症状としては、次のようなものが挙げられます。いくつかの症状が同時に現れたり、ある症…続きを見る
  • インナーマッスルを鍛えるには(3)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-29 09:27:48.0
    投稿者:
    関口 舞
    今回はお家でできる、インナーマッスルを鍛える簡単筋トレ第3弾としてみなさんに「ヒップリフト」のやり方をご紹介します!お尻を鍛えるのに有効なトレーニング、ヒップリフト。実は…続きを見る
  • 正しい歩き方について
    プライベート
    投稿日:
    2021-06-24 13:19:27.0
    投稿者:
    関口 舞
    こんにちは!神田整体院です!歩き方は踵から着地するのが基本です。前に出した足の膝裏を伸ばすようにして踵から着地します。つま先の重心を移動させるこの時、反対側の足は膝の裏を…続きを見る
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