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トータルメディカルサロン【Rs】

トータルメディカルサロン　リズ

リラク
整体・カイロ
エステ
鍼灸

岐阜県大垣市南頬町１丁目97番地
大垣市民病院より北へ車で3分　ＪＲ大垣駅から車で5分　徒歩20分

リズ(Rs)のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-10-11 09:47:52.0

投稿者：

金丸文雄

睡眠の質が下がってます

最近の体調の傾向です。・寝付けない・朝早く目覚めてしまってそれ以降眠れないといった事が増えています。この時期は睡眠障害が増えやすいため、様々なパターンで睡眠に問題が起こり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-29 09:20:16.0

投稿者：

金丸文雄

寒暖差が厳しいので・・・

☆体調が悪い時に行う根本的な健康法☆・なるべく早く寝る・少食・心拍数を上げない ■逆に危険性の高い行動■・夜更かし・過食（食べて治そうとする）・運動といった行動は危険性を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-22 15:11:44.0

投稿者：

金丸文雄

筋肉疲労

□筋肉疲労時の対処□・酸味の食べ物を取る内側の筋肉の血流が良くなります。・足の裏を土につける（裸足）体の中の電圧を下げるため回復が早いです。・早めの睡眠成長ホルモンが出て…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-20 19:33:23.0

投稿者：

金丸文雄

お腹の調子

体がむくんでいる方が多く体調不良が目立ちます。夏の疲れで溜まった老廃物を的確に排出していきたいですね. ○今回は特に老廃物を溜めないように注意しましょう○最近は胃腸の負担が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-09 08:33:22.0

投稿者：

金丸文雄

湿度でのトラブル増えてます

湿度の上昇は、体の倦怠感につながりやすいため少し注意が必要です。□予想される症状□・体が火照る・関節の腫れ・倦怠感・しつこい咳 △暑い時期に湿度が上がると、体の中の熱を、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-05 11:02:41.0

投稿者：

金丸文雄

湿度に注意

湿度の影響を受けて体が重い、だるいという症状が増えています。自覚症状の有無に関わらず、対策をしておきましょう！●体がだるい時のNG行動●・冷たい飲み物を飲むのは注意（麦茶は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-24 11:19:47.0

投稿者：

金丸文雄

マシンピラティス講習

先日、協会のマシンピラティスフォローアップ講習に参加しました。基本に忠実、我流にならないように改めてインプットとアウトプット。トライアンドエラーで技術向上！！少しでも満足…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-10 16:51:08.0

投稿者：

金丸文雄

台風の影響「自律神経のダメージに注意」

自覚症状の有無に関わらず、体調管理に注意が必要です。■よくある症状■・首の痛み・下痢・足のむくみ・筋肉の痙攣・お腹が張る！今回の台風の危険な点！・2つの台風に挟まれる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-08 17:37:16.0

投稿者：

金丸文雄

日焼け跡の対策

□日焼けに対するNG行動□・氷で冷やさない・お酒を大量に飲まない・激しい運動をしない・夜更かしはNG ☆適切な対策☆・帰宅後すぐに入浴して、日焼け止めクリームを落とす。・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-21 15:23:04.0

投稿者：

金丸文雄

天気と体調

☆真夏に注意する３つの天気☆・気温が３６度以上・雷・瞬間的な雨三つの天候の日は、体調悪化が起こりやすいです。また、翌日に悪化する事も。特に自立神経に問題が起こっている方…続きを見る