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E.V.Oパーソナルトレーニングジム 岐阜店

エボパーソナルトレーニングジム ギフテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岐阜県岐阜市光明町3丁目3-2木之本アイリス107
  • 岐阜駅から徒歩15分/JR岐阜駅からバスで5駅鍵屋で下車徒歩2分

エボ パーソナルトレーニングジム 岐阜店(E.V.O)のブログ

最新ブログ一覧

370件のブログがあります

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  • 筋トレがもたらす驚きの効果とその重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024-08-05 15:13:44.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    筋トレは、単なるボディビルダーやアスリートのための運動ではありません。日常生活を送る全ての人にとって、筋トレは驚くべき効果をもたらし、その重要性は計り知れません。ここでは…続きを見る
  • 猫背を治して美しい姿勢を手に入れよう
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-29 19:34:12.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    猫背は、現代社会で多くの人々が抱える姿勢の問題です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で、背中が丸まりやすくなり、肩こりや腰痛、さらには全身のバランスの乱れ…続きを見る
  • トレーニング後に有酸素をするメリット!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-22 18:15:52.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    トレーニング後に有酸素運動を取り入れることには、多くのメリットがあります。まず、有酸素運動は心肺機能を向上させ、全体的な体力を高める効果があります。これにより、筋力トレー…続きを見る
  • 女性も体験受付中!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-20 01:13:46.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!トレーニングをしたことがないそこのあなた!!この夏をきっかけにトレーニングしてみませんか?優しいトレーナーがお客様にあったトレーニングを提供致します!夏限定の…続きを見る
  • 綺麗な腹筋を作るメニュー3選!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-19 14:34:38.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回は腹筋を綺麗に割る為のポイントや理想の体脂肪率についてお話しします。〈腹筋を割るためには〉そもそも腹筋自体は元々誰でも割れています。しかしお腹に脂肪がつき…続きを見る
  • デスクワークによる猫背改善の秘訣
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-15 19:25:10.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回はデスクワークによる猫背改善の秘訣についてご紹介します!デスクワークを長時間続けると、つい猫背になりがちです。しかし、猫背が続くと肩こりや腰痛だけでなく、…続きを見る
  • トレーニングで頭痛改善?頭痛の意外な要因と対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-12 15:43:22.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回は頭痛の要因と対処法についてお話しします。〈頭痛の種類〉・一次性頭痛頭痛持ちの頭痛とも呼ばれ、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛のように繰り返し起こる慢性頭痛の…続きを見る
  • 筋トレ初心者必見!1年目に知るべき3つのポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-08 18:19:32.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    筋トレを始めたばかりの方にとって、効果的に成果を上げるための情報は非常に重要です。ここでは、筋トレ一年目に知っておきたいことを三つ紹介します。1. 正しいフォームとテクニッ…続きを見る
  • 糖質制限がよくない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-30 00:00:39.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    今回は糖質制限が良くない理由について5つお話しします。まず1つ目はエネルギー不足についてです。炭水化物は体にとって主要なエネルギー源です。炭水化物を極端に制限すると、エネ…続きを見る
  • 筋トレしても変わらない理由とは!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-28 13:58:42.0
    投稿者:
    佐藤 涼
    こんにちは!今回は筋トレをしても変化が無い方にむけて、効率の悪いタイミングについてお話しします。〈筋トレで得られるメリット〉・基礎代謝の向上有酸素運動や食事制限だけのダイ…続きを見る
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