パーソナルトレーニングジム チキンジム コイワテン
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チキンジム 小岩店(Chicken Gym)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-17 15:41:23.0
- 投稿者：
- 小岩店 スタッフ
こんにちは！ チキンジム小岩店です！最近は気温も徐々に上がり、もう少しで夏シーズンの到来ですね！暑くなり夏を迎えれば服装など大きく変化するかと思います！半袖・半ズボン・ノ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-10 14:29:50.0
- 投稿者：
- 小岩店 スタッフ
こんにちは！チキンジム小岩店です！皆さん、痩せたい・筋肉をつけたい等、色々な目標があるかと思いますが、1日にどのくらいタンパク質を摂ったら良いのか気にしたことはございます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-07 16:53:00.0
- 投稿者：
- 小岩店 スタッフ
こんにちは、チキンジム小岩店です！エネルギーの消費量の種類とその割合●基礎代謝・・・60％●生活活動量（身体運動量）・・・30％●食事誘発性熱産生・・・10％上記3つがエネルギ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-03-03 10:39:10.0
- 投稿者：
- 小岩店 スタッフ
なぜ運動後に「ストレッチ」が大切なのか？こんにちは！チキンジム小岩店です！厚生労働省のHPには、「リラクゼーションの効果が明らかになってきており、30分程度にわたり全身の筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-28 12:00:04.0
- 投稿者：
- 小岩店 スタッフ
こんにちは チキンジム小岩店です！！筋肉を大きく強くすることで基礎代謝は比例しながら上がっていきます。基礎代謝についてみなさんご存知ですか？心臓って寝ている間も動き続けて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-24 11:30:23.0
- 投稿者：
- 小岩店 スタッフ
こんにちはチキンジム小岩店です。2023年を迎えてあっという間に2月が終わろうとしていますね。そして1ヶ月経てばすぐに4月を迎え新年度が始まります。新年度が始まる前にお正月やク…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-02-17 08:44:24.0
- 投稿者：
- 小岩店 スタッフ
皆様、こんにちは！チキンジム小岩店です！2月に入り少し寒さもゆるみつつありますが、まだまだ寒い日が続きますので体調には十分お気を付けください！！さて今回は、なぜ痩せないの…続きを見る
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スタッフ
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