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たけ整体院のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-14 10:25:23.0

投稿者：

大竹克明

産後骨盤矯正は必要？

産後骨盤矯正　必要？必要です！産後に広がった骨盤を、歪んだままにしてしまうと血流、代謝が悪くなり産後太りの原因になります。広がって歪んだ骨盤を整えることで血流、代謝が良く…続きを見る
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投稿日：

2023-02-02 10:10:23.0

投稿者：

大竹克明

小顔矯正で左右差改善！

小顔矯正で最も多いお悩みはお顔の左右差です。目・眉毛・口角・エラの左右差など気になる場所はお客様それぞれです。普段の噛みグセや無意識のうちに片方に力が入ってしまっていたり…続きを見る
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投稿日：

2023-01-28 09:18:48.0

投稿者：

大竹克明

冬の猫背に要注意！

寒さが厳しくなると、首をすくめてしまったり、背中を丸めてしまったり、自然と猫背の姿勢になってしまいます。そのため、肩こり、頭痛、自律神経の乱れといった辛い症状を引き起こし…続きを見る
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投稿日：

2023-01-13 11:33:10.0

投稿者：

大竹克明

お正月太りを撃退！

年末年始ゆっくり過ごして体重が増えてしまった方いませんか？正月太りは早めに撃退しましょう。　お正月太りの撃退方法は☆生活リズムを整える睡眠時間が減っていたり食べ物の量が増…続きを見る
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投稿日：

2022-12-20 11:08:48.0

投稿者：

大竹克明

冬こそ運動のはじめ時

実は、寒い時期の運動は温かい時期の運動よりダイエット効果が高いのです。外気温が低い冬は体温を保つために熱を作り出そうとカロリーを消費するため基礎代謝が高くなるとされていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-08 09:36:40.0

投稿者：

大竹克明

年末年始お休みのお知らせ

上記の通り年末年始お休みとさせていただきます。よろしくお願いいたします。
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投稿日：

2022-12-01 17:44:29.0

投稿者：

大竹克明

セルフケアの必要性

整体や姿勢矯正に通っていても、また次回整体に行くまでの間に、身体は疲労がたまり、姿勢が元に戻ろうとしてしまいます。それを防ぐためにも、さらに効果をあげるためにもセルフケア…続きを見る
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投稿日：

2022-11-18 10:32:43.0

投稿者：

大竹克明

足を組む癖は骨盤の歪みに

普段座りっぱなしが多い方はついつい足を組んでしまっていませんか？例えば、右足を上にして足を組んでる場合、右の骨盤が上に上がり、前に出てしまいます。その状態が長く続くことで…続きを見る
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投稿日：

2022-11-09 10:53:40.0

投稿者：

大竹克明

有酸素運動について！

有酸素運動とは、低～中強度の運動を長時間行う運動のことで、筋肉を収縮させるためのエネルギーであるアデノシン三リン酸（ATP）を酸素・糖・脂肪と一緒に取り出します。つまり、体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-27 10:13:59.0

投稿者：

大竹克明

パーソナルトレーニング17時以降　3名様予約募集開始

17時以降、パーソナルトレーニングの新規会員様の募集を満員の為、一時STOPさせていただいておりましたが、【3名様限定】で予約受付を再開いたします。まずはパーソナルトレーニング…続きを見る