ブログ7ページ目｜アイキュア鍼灸接骨院目白(iCure鍼灸接骨院)

iCure鍼灸接骨院　目白

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アイキュア鍼灸接骨院目白(iCure鍼灸接骨院)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2022-06-06 17:56:07.0

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iCure 目白院

むくみ解消！！

こんにちは！目白院の高野です！前回のブログで半身浴はむくみの解消に効果的というお話をしました。今日はこの時期気になる方も多い「むくみ」についてもう少し深く掘り下げ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-06-02 11:22:03.0

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iCure 目白院

全身浴と半身浴の効果的な選択の仕方

こんにちは！目白院の高野です！全身浴と半身浴、それぞれにメリット、デメリットがあります。今日はその日の自分の状態や気分に合わせて全身浴と半身浴を使い分けられる様に違いを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-31 11:52:49.0

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iCure 目白院

半身浴

こんにちは！目白院の高野です！最近暑くなってきてますね！そんな時シャワーだけで終わらせてしまう方も多いのでは？ですがしっかり湯舟に浸かる事で得られるメリットは多くあ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-31 11:52:33.0

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iCure 目白院

ケガをした際の応急処置！！

こんにちは！目白院の高野です！ケガをしてしまったそんな時、自分でやれる事があります！RICE処置という応急処置です！早期にRICE処置を行うことで、内出血や腫れ、痛みを抑え、回復…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-30 17:51:39.0

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iCure 目白院

暑い日を乗り越える！陰の食べ物って知ってますか！？

こんにちは！目白院の高野です！暑い日が続くようになってきました。クーラーをつけたり、出来るだけ薄着になったり、暑さ対策をする季節です。今日は食べ物から暑さ対策をしてみよう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-30 16:26:59.0

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iCure 目白院

正しい水分補給、できていますか！？！？

こんにちは！目白院の高野です！熱中症が心配な夏、水分補給を意識されている方も多いと思いますが水分補給には正しいやり方がある事をご存じですか？今日は水分補給の方法をお話させ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-27 21:10:22.0

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iCure 目白院

もうすぐ梅雨！その前に対策を！

こんにちは！目白院の高野です！もうそろそろ梅雨に入りますね。梅雨の時期は色々な身体の不調に悩まされることもあります。梅雨時期の体調不良 1.自律神経の乱れ気温や湿度が安…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-26 17:52:00.0

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iCure 目白院

カフェインの摂りすぎには注意！

こんにちは！目白院の高野です！ここ最近は気候が安定しないですね。そこで体調を崩していませんか？溜まってしまった仕事などする際に目覚ましにコーヒーやエナジードリンク…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-26 16:27:46.0

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iCure 目白院

デメリットだけじゃない！紫外線！

こんにちは！目白院の高野です！今日は紫外線についてお話したいと思います。５月が1番つよいと言われる紫外線。この季節になると紫外線に注意しましょう！という情報を良く目に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-05-23 18:25:50.0

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iCure 目白院

簡単なセルフケア

こんにちは！目白院の高野です！皆さんは「爪もみ」という健康法ご存知ですか？爪もみは自律神経のバランス整えて、免疫力をUPします！血行も良くなるため様々な不調の手助けになる…続きを見る