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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

573件のブログがあります

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  • 【悪くなっていく姿勢の真実】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-11 17:40:16.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は姿勢が悪くなる理由についてのお話です!多くの方が姿勢を気にしていると思います!どの姿勢が良くてどの姿勢が悪い…続きを見る
  • 【お花見行きましたか?】
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-10 18:00:06.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!先日お花見に行ってきました!4月も始まり気温が暖かくなり過ごしやすくなってきましたね!皆さんはお花見には行かれましたか?…続きを見る
  • 【気になる肩の問題!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-09 21:10:14.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は肩の問題についてお話ししていきます!皆さんは正常に肩は上げれらますか?肩凝りや首凝りがひどい人は上がりずらかったり…続きを見る
  • 【あなたに必要かどうか】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-07 17:07:20.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は動作の考え方についてお話ししていきます!皆さんは運動をする時に関節をフルで動かせていますか?関節は安定性が大切な関…続きを見る
  • 【一味違うトレーニング】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-05 12:09:22.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はお客様のトレーニングについてお話ししていきます!皆さんはパーソナルジムに通われたことはありますか?だいたいの…続きを見る
  • 【ここ見てますよ!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-03 16:04:48.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は歩行や姿勢のお話をしていきます!皆さんは歩き方や姿勢など気にしたことがありますか?また人の歩き方や姿勢を意識…続きを見る
  • 【新年度始める一歩】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-01 13:02:32.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!4月になりましたね!新生活も始まる人や何も変わらない人まで環境などの変化があるかと思います!最近では暖かくなり外に出るこ…続きを見る
  • 【整える食事】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-31 18:46:34.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。本日は肝機能の低下が見られるお客様のお話をしていきます!まずは肝機能の低下が起こるとどういったことが表れるのでしょ…続きを見る
  • 【耳が痛くても大切なこと】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-30 19:32:29.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。パーソナルトレーニングを始める人へ!始めるなら今です!迷っていたり年齢のせいにして運動から逃げるのはやめましょう!今こ…続きを見る
  • 【バリエーションを増やしましょう!】
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-28 19:01:26.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日は多様性のお話をしていきます!皆さんは運動は何のためにやられていますか?筋肉をつけるため?健康になるため?不調を治…続きを見る

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