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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

  • リフレッシュ
  • リラク
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  • エステ
  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

689件のブログがあります

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  • ちょっと早めの今年の振り返り…
    プライベート
    投稿日:
    2023-12-03 20:11:09.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!あっという間に12月になってしまった事に驚きを隠せない…いや、恐怖すら感じているトレーナー響子です…恐ろしや。。汗さて、私は12月6日が誕生日でして加齢への恐怖も…続きを見る
  • 寒い時こそ薄着!?
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    投稿日:
    2023-12-02 12:51:46.0
    投稿者:
    響子
    秋ってあったっけ…??というくらい一気に寒い日が続きますね…去年はハーフパンツにハイソックスで冬を越しきったトレーナーの響子です笑さて、寒い日が続くと風邪をひかないように…続きを見る
  • ストレッチトレーナーによる忘年会完全マニュアル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-01 14:00:32.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!トレーナーの響子です♪あっという間に12月ですね…12月は特に過ぎるのが早く感じます。そして年末と言えば忘年会、飲み会!!仁義なきアルコールとの闘いが!!笑たら…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.48~外閉鎖筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-29 13:01:30.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『外閉鎖筋』を紹介します。股関節外旋六筋の中で最も深層にある筋で、下双子筋と大腿方形筋に覆われています。微弱ではありますが、股…続きを見る
  • 運動神経の記憶にも運動が関与するという話
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-27 16:54:22.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!練習すればうまくなる!!というのは想像に難しくないと思いますが、実は、反復して動作を覚えるのにも事前に軽く運動しておくと、動作記憶の定着が良…続きを見る
  • 体力とは…スタミナとは…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-27 16:43:32.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!いつも老若男女問わず一緒にキックボクシングの練習に励んでいますが翌日の疲労度合はしっかりと若者に置いてかれています…トレーナーの響子です涙日々トレーニングを…続きを見る
  • 子供のIQを最も効率よく高める方法
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-27 13:45:53.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!今年も残り1ヶ月を切りましたね。今日は、最も簡単に、お金もかけずに、子供のIQを高める方法をご紹介します!それは…1日10分以上、身体を使って…続きを見る
  • 試合結果!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-26 12:23:24.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!先週の日曜にムエタイの試合に出場してきました!!結果は悔しくもドロー・・・しかも1-0-0と一人のジャッジは相手選手にポイントをつけていたので劣勢のドロー、負け…続きを見る
  • 冬に向けて!
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-25 15:12:05.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。だいぶ寒くなってきましたね~少し気温が上がってもまたすぐ寒くなり、体調管理の難しい季節になっていますので、体調の管理にはお気をつけたい…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.47~内閉鎖筋~
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-24 13:01:52.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『内閉鎖筋』を紹介します。股関節の深層外旋六筋の中では、大腿方形筋と並んで最も強力な筋です。上双子筋と下双子筋の間を走行します…続きを見る

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プライム 板橋(PRIME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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