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頭蓋骨小顔ヘッド・整体・骨盤 Esprit Clair

ズガイコツコガオヘッド セイタイ コツバン エスプリクレール

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • ネイル
  • 北海道札幌市中央区北7条西24丁目2-1 ノール北円山204号
  • 地下鉄西28丁目徒歩7分、二十四軒徒歩10分【整体/札幌/骨盤矯正/産後骨盤/妊婦整体】

エスプリクレール(Esprit Clair)のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

1/43ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-09 17:54:54.0
    投稿者:
    KANA
    ピラティスは、身体の内側(インナーマッスル)や身体の中心(体幹)から動くことで全身のバランスを整えます。歪みのない身体の筋肉はしなやかな強さがあり、美しい姿勢を作ります。…続きを見る
  • 季節は立冬
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-08 11:27:06.0
    投稿者:
    セラピスト
    2024年11月7日頃からは始まる「立冬」 二十四節気のひとつです。暦の上ではもう冬の始まり。札幌も雪が降りましたね。外の空気は冷たくなり、日差しも短く冬の訪れを感じます。寒さ…続きを見る
  • はじめまして!~自己紹介~
    ビューティー
    投稿日:
    2024-11-06 16:37:19.0
    投稿者:
    KANA
    みなさん、はじめまして☆今月からお世話になります!ヨガ、ピラティスインストラクターのKANAです!みなさんどうぞよろしくお願いいたします!!お客様のお悩み解決にむけて一人ひと…続きを見る
  • 寝る前におすすめのストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-30 20:54:14.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    寝る前におすすめのストレッチです1.正座をしてかかとにお尻をつけたまま手を前に伸ばす この姿勢で30秒キープ2.横向きに寝て膝を90度曲げる 腕は胸の高さに この姿勢で30秒キープ…続きを見る
  • 睡眠の質を向上させるには
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-29 17:56:40.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    睡眠の質を向上させるには・起きたら朝日を浴びる 朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。 夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに…続きを見る
  • 睡眠と健康
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-27 08:41:13.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    人は人生の3分の1の時間を睡眠に費やすと言われています。健康に過ごすためには睡眠はとても重要です。質の良い睡眠には、眠りはじめの睡眠の深さとレム睡眠・ノンレム睡眠の睡眠サイ…続きを見る
  • 尿もれが気になっている方におすすめのイベントです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-26 07:32:56.0
    投稿者:
    佐藤 史子
    産後や尿もれが気になっている方におすすめのイベントのご案内です。産後に骨盤の緩みや尿もれが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。咳やくしゃみ、…続きを見る
  • 今日の可愛いお客様
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-25 13:23:37.0
    投稿者:
    託児
    今日の可愛いお客様☆離乳食も始め、寝返りも上手になってました☆すくすく成長しているのをサロンスタッフ一同楽しみに見守っています☆
  • お腹を温めるオススメアイテム
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-22 16:26:27.0
    投稿者:
    木村 友香
    寒くなるとお腹を温める対策始めますよね!湯たんぽを使ってみたり・・・ホッカイロを使ってみたり・・・そんな時におすすめ!薬草ホットパッド♪数種類のハーブと岩塩が入ったレンジ…続きを見る
  • 産後ケアに☆よもぎ蒸しの効果のご紹介。
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-21 11:43:14.0
    投稿者:
    セラピスト
    こんにちは。エスプリクレールです。 産後のお母さんが抱える疲労感やストレスは大きいですよね。赤ちゃんはとても可愛いですが夜中の授乳やお世話が次々とあり心身は疲労してしまい…続きを見る

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2024年11月末日まで

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2024年11月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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