ブログ3ページ目｜エスペランサ高崎店(ESPERANZA)

インドエステ・インディバ　ESPERANZA高崎店

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群馬県高崎市上佐野町６４７－１３
JR高崎駅車５分/ 完全個室一軒家/　最新ハイパーナイフ6・インディバ最上位機種導入店

エスペランサ高崎店(ESPERANZA)のブログ

最新ブログ一覧

335件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-14 14:43:30.0

投稿者：

エスペ高崎

薄着の季節に向けた美脚・美尻トレーニング方法

こんにちは！エスペランサ高崎店です♪気温も暖かくなってくると薄着になって体のラインが気になってくる季節ですよね。引き締まった美脚・美尻を目指すために、自宅でできる簡単なト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-13 11:10:10.0

投稿者：

エスペ高崎

春のストレスケア！リラックス習慣と美容効果☆

こんにちは！エスペランサ高崎店です♪春は気温の変化や環境の変化（新生活、花粉症など）でストレスが増えやすい時期。ストレスは肌荒れやむくみ、疲れ顔の原因にもなるので、日常的…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-09 14:37:29.0

投稿者：

エスペ高崎

簡単にできる小顔ストレッチ！

こんにちは♪エスペランサ高崎店です！最近よく聞くワード″小顔になりたい！！″そんな顔のむくみやたるみが気になる方におすすめなのが「小顔ストレッチ」です☆顔の筋肉をほぐし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-09 10:20:32.0

投稿者：

エスペ高崎

花粉症には乳酸菌

こんにちは！エスペランサ高崎店です♪花粉の辛い時期がついに始まりましたね…。そこで今日は少しでも花粉症を緩和する方法をお話します！それは【乳酸菌】を摂ること！！乳酸菌は免…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-08 09:31:25.0

投稿者：

エスペ高崎

花粉症対策にはあのメニューがオススメ♪

こんにちは！エスペランサ高崎店です☆最近は日本人の2人に1人は花粉症だと言われているんです！くしゃみ・鼻水・鼻詰まり・目の痒み・咳・喉の痒み・頭痛などそれらの症状により睡眠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-07 12:32:01.0

投稿者：

エスペ高崎

簡単に家でできる有酸素運動☆

こんにちは！エスペランサ高崎店です♪ハイパーナイフを当てた後など有酸素運動などして汗をかくのがオススメですよ～！と聞いても、なかなかジムに行ったりウォーキングの時間が取れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-06 11:01:23.0

投稿者：

エスペ高崎

3月に出てくる症状への対処法！

こんにちは！エスペランサ高崎店です♪3月は寒暖差が大きく、気圧変動が大きい季節のため体調を崩しやすい時期です。。自律神経の乱れが原因で、次のような症状が現れやすくなります(…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-03 11:02:20.0

投稿者：

エスペ高崎

代謝アップしてくれる食べ物☆

こんにちは！エスペランサ高崎店です♪基礎代謝は10代をピークに加齢とともに下がっていきます。そのため、これまでと同じ食生活や運動習慣では摂取したカロリーが十分に消費できず、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-02 13:47:21.0

投稿者：

エスペ高崎

薄着の準備出来てますか？

こんにちは、エスペランサ高崎店です！だんだん暖かくなってきましたね♪薄着の季節が近づいてきました！！冬に蓄えたお肉をどうにかしなきゃ、、、と思っている方！プロに任せてみる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 10:15:10.0

投稿者：

エスペ高崎

サロンからのお知らせ（井下の出勤に関して）

エスペランサ高崎店の井下です！いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます。今回は皆様に今後の出勤に関してお知らせがございます。この度、私事ではございますが、妊娠い…続きを見る