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VIVA骨盤整体院 恵比寿院 【ビバセイタイイン】

ビバコツバンセイタイイン エビスイン

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  • あん摩・指圧
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都渋谷区東3-25-4-102
  • 各線「恵比寿駅」から徒歩3分 「代官山駅」から徒歩10分

ビバ骨盤整体院 恵比寿院(VIVA)のブログ

最新ブログ一覧

588件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2024-10-19 09:50:38.0
    投稿者:
    田村
    "質の良い睡眠を得るための食事のポイント質の良い睡眠を得るためには、食事に含まれる栄養素が大切です。トリプトファンというアミノ酸は、脳内でセロトニンを生成し、快眠ホルモン…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-18 10:19:25.0
    投稿者:
    田村
    "自律神経を整える入浴法!心身をリラックスさせるポイント自律神経を整えるには、リラックスした時間を作ることが大切です。特に入浴は、体を温めるだけでなく、リラックス効果も高…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-17 11:40:47.0
    投稿者:
    田村
    ヨガは、骨盤矯正に非常に効果的です。普段の姿勢で歪んだ骨盤を整え、全身のバランスを調整します。今回は、初心者でも簡単にできる骨盤矯正ヨガポーズを3つご紹介します。まずは「…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-10-16 10:14:02.0
    投稿者:
    田村
    "睡眠の質を上げるためのベッドルーム環境づくり質の良い睡眠を得るためには、寝室の環境を整えることが非常に重要です。まず、光の調整が大切です。寝る直前には、明るい照明を避け…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 11:08:17.0
    投稿者:
    西岡
    血流を改善するためには、日々の食生活が大きな役割を果たします。特に、ビタミンCやE、鉄分を含む食品は血流促進に効果的です。例えば、ビタミンCは柑橘類やキウイ、ビタミンEはナッ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-14 16:37:03.0
    投稿者:
    田村
    "骨盤矯正で美脚効果!むくみ知らずの脚を目指そう骨盤の歪みが原因で、脚のむくみやだるさを感じることがあります。特に長時間立ち仕事をしている方や、座りっぱなしの方は、骨盤が…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-10-13 08:13:53.0
    投稿者:
    田村
    "血流改善で肩こり解消肩こりの原因の一つは、血流の悪さです。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、肩周りの筋肉が固まり、血流が滞ります。今回は、自宅でできる簡単な肩…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-10-12 20:58:31.0
    投稿者:
    田村
    日々のストレスや疲れが溜まると、自律神経が乱れ、心身に不調が現れやすくなります。自律神経を整えるためには、リラックスする時間を意識的に作ることが大切です。まず、深呼吸をし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-11 11:29:23.0
    投稿者:
    田村
    長時間のデスクワークや悪い姿勢は、腰痛を引き起こす原因となります。腰痛に悩む方は、骨盤の歪みが原因のことが多いです。骨盤が正しい位置にないと、腰や背中に負担がかかり、慢性…続きを見る
  • 自宅でできる簡単ストレッチ!血流改善で肩こり解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-10 12:02:21.0
    投稿者:
    西岡
    肩こりの原因の一つは、血流の悪さです。デスクワークや長時間のスマートフォン使用で、肩周りの筋肉が固まり、血流が滞ります。今回は、自宅でできる簡単な肩こり解消ストレッチをご…続きを見る

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