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たけい整体院のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-07-04 00:38:19.0

投稿者：

竹井侑加

暑い一日でした！

ご訪問いただきありがとうございます。今日は、梅雨でジメジメしていた布団とシーツを洗って干し、コインランドリーでカラッカラに仕上げてきました♪ふかふかいい匂いな布団は幸せで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 00:10:55.0

投稿者：

竹井侑加

避けた方が良い飲み物

ご訪問いただきありがとうございます。暑くなってきて、水分が摂りやすい季節ですね。ダイエット中でもそうじゃなくても水分はとっても大事です♪○太りやすい飲み物・炭酸飲料（お砂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 23:54:48.0

投稿者：

竹井侑加

ダイエット中のお勧め食材７選

ご訪問いただきありがとうございます。ダイエット中にお勧め食材について（^ ^）ダイエット中はカロリーや量を減らす事ばかりに気を取られて結局続けられず、リバウンドしちゃう方も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 23:22:14.0

投稿者：

竹井侑加

むくみ対策していますか？

ご訪問いただきありがとうございます。からだがむくんでるな～と感じる時、ありますよね。ダイエットとむくみ、とても関係しています！代謝を上げて痩せやすい体にしていく為には水分…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-23 00:28:43.0

投稿者：

竹井侑加

睡眠の質をあげましょう

ご訪問いただきありがとうございます。夜はよく眠れていますでしょうか？睡眠はダイエットにとってすごく影響します。たけい整体院のダイエットでは生活リズムもお伺いします。それは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 20:32:51.0

投稿者：

竹井侑加

お腹の「ぐぅぅ～」の音、なっていますか？

こんにちは。お腹の「ぐぅぅ～」の音、なっていますか？「お腹がすいた～」が口癖になっていませんか？それって本当にお腹がすいているのでしょうか？胃が空っぽになってぐぅぅ～と鳴…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 23:07:39.0

投稿者：

竹井侑加

食べないダイエットしていませんか？

ご訪問いただきありがとうございます。食べないダイエットのご経験はありますか？これはかなりリバウンドに繋がります。本物のダイエットはしっかり食べて栄養素で代謝させていくこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 11:16:39.0

投稿者：

竹井侑加

毎月の勉強会に参加してきました

ご訪問いただきありがとうございます。半袖で過ごせる温かさですね♪毎月参加しているダイエットのプロの集まり経験や事例、サポート、知識について共有する勉強会が有ります。お身体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 22:46:57.0

投稿者：

竹井侑加

最高のダイエットシーズンです♪

春は最高のダイエットシーズンです。この脂肪１kgを運動で減らすには。。歩行:約37,5時間ジョギング:約15時間水泳:約6時間自転車:約20時間きつい運動で痩せるには時間がかかりますた…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-08 09:00:30.0

投稿者：

竹井侑加

身体は食べたものでできている

ご訪問いただきありがとうございます。毎日の食事って、とても大切です。身体は食べたものでできています。口から取り入れたもの全てでてきています。酵○だけで痩せる、○○抜きで痩…続きを見る