ブログ2ページ目｜パーソナルジムヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)

PERSONAL GYM YAHASHIRA

パーソナルジムヤハシラ

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パーソナルジムヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ

最新ブログ一覧

355件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 12:16:31.0

投稿者：

中嶋智己

ケトルベルトレーニングについて！

今回は「ケトルベルトレーニング」について紹介します。ケトルベルは、持ち手のついた鉄製の重りで、形状が独特なため、多様な動きができるトレーニング器具です。このケトルベルを使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 18:06:05.0

投稿者：

中嶋智己

サーキットトレーニングについて！

今回は「サーキットトレーニング」について紹介します。サーキットトレーニングは、複数のエクササイズを組み合わせて短い休憩を挟みながら連続して行うトレーニング方法です。通常は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 13:57:49.0

投稿者：

中嶋智己

カムカムについて！

今回は「カムカム」というスーパーフードについてご紹介します。カムカムとは？カムカム（Camu Camu）は、南米アマゾン地域に自生するフルーツで、主にペルーやブラジルで栽培されて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 16:55:11.0

投稿者：

中嶋智己

「バランスボールトレーニング」について！

今回は「バランスボールトレーニング」について紹介します。バランスボール、またはフィットネスボールは、弾力のある大きなボールで、体幹の安定性やバランスを鍛えるトレーニングに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-06 11:49:35.0

投稿者：

中嶋智己

ルピナスビーンズについて！

今回は「**ルピナスビーンズ**」についてご紹介します。ルピナスビーンズとはルピナスビーンズは、日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、地中海地域や南米で広く栽培されてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 11:57:42.0

投稿者：

中嶋智己

タイガーナッツについて！

今回は「**タイガーナッツ**」についてご紹介します。タイガーナッツとはタイガーナッツは、名前に「ナッツ」とありますが、実はナッツ類ではなく、カヤツリグサ科の植物の根茎（地下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 14:01:38.0

投稿者：

中嶋智己

スピルリナ

今回は「**スピルリナ**」について紹介します。スピルリナとはスピルリナは、地球上で最古の生物の一つで、藻類の一種です。栄養価が非常に高く、近年ではスーパーフードとして注目を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 13:59:16.0

投稿者：

中嶋智己

今回はサルバチアについてご紹介します。

今回は「**サルバチア**」という食材についてご紹介します。### サルバチアの特徴サルバチア（Salba chia）は、一般的に「チアシード」として知られる種子の一種です。チアシード自体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 17:09:26.0

投稿者：

中嶋智己

ケールについて！

ケールはアブラナ科の野菜で、キャベツやブロッコリーと同じ仲間に属します。近年、スーパーフードとして注目され、特に健康志向の高い人々の間で人気が高まっています。ケールの葉は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-28 09:52:09.0

投稿者：

中嶋智己

サボテンについて！

今回は「**サボテン**」について紹介します！### サボテンの驚くべき健康効果サボテンは、乾燥地帯で育つ強靭な植物で、特に中南米では古くから食用や薬用として利用されてきました。…続きを見る