ブログ6ページ目｜ラナガーデン(LANA GARDEN)｜ホットペッパービューティー

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ラナガーデン(LANA GARDEN)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-01 11:15:20.0

投稿者：

Rinka

6月おすすめコースのご案内

いつもラナガーデンをご愛顧いただきありがとうございます。(*^_^*) 初夏を迎え、街路樹の緑もますます青々としてきました。梅雨も近づいてきましたが、体に気をつけて元気でがんばっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-14 12:48:48.0

投稿者：

Rinka

今日は母の日

Happy Mother'sday ♪いつもお家のことをしてくれてありがとう。たまにはゆっくり休んでね。
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-09 15:14:36.0

投稿者：

夏なつ

ダイエット方法

１．効果的なダイエット方法とは効果的なダイエットとは、食事と運動の両方をバランスよく行い、健康的に痩せるダイエットです。極端に偏った食事をしたり、身体に大きな負担がかかる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-06 11:34:23.0

投稿者：

Sachi

今日は立夏

きょう6日は二十四節気の「立夏（りっか）」。春分と夏至のちょうど中間にあたり、まだ春の冷たい空気を感じる日もありますが、暦の上では夏の始まりにあたるとされる日です。夏と言…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-01 09:53:34.0

投稿者：

Sachi

5月おすすめコースのご案内

いつもラナガーデンをご愛顧いただきありがとうございます。(*^_^*) 新年度が始まってはや1ヵ月。新しい生活にも慣れたころでしょうか。今月おすすめメニューご案内致します。今月キ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-21 12:48:30.0

投稿者：

Rinka

最近調子悪い？

春の不調の原因とは1. 激しい寒暖差寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。そのため、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。2. めまぐるし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-14 12:15:46.0

投稿者：

Rinka

肩こり解消効果的な方法 (4)

筋トレ1.ダンベルシュラッグダンベルシュラッグは、肩甲骨を引き寄せる作用のある筋肉である僧帽筋に集中的な効果があります。肩コリの改善にも期待できます。座った状態で、ダンベル…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-03 10:15:26.0

投稿者：

Rinka

4月おすすめコースのご案内

いつもラナガーデンをご愛顧いただきありがとうございます。(*^_^*)桜花爛漫の好季節を迎え、ご清適にお過ごしのこととお慶び申し上げます。春とはいえ朝晩はまだ冷え込む日もありま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-26 11:34:12.0

投稿者：

Rinka

肩こり解消効果的な方法（３）

肩甲骨ストレッチ1.手を上に伸ばすストレッチ立った状態から、手を体の真横から上に向かって上げる手を上げる際、手のひらは正面に向ける5秒かけて、腰の高さまで下ろす２.手を後ろで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-25 10:38:33.0

投稿者：

Rinka

肩こり解消効果的な方法（2）

温熱療法温熱療法を行うことで、血行が良くなり筋肉の緊張が緩み、肩こり解消が期待できます。おすすめの温熱療法は、以下の3つです。1.入浴2.ホットパックやカイロ3.ラジオ波当店で…続きを見る