ブログ｜あい鍼灸院接骨院なんばウォーク難波駅院

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あい鍼灸院接骨院なんばウォーク難波駅院のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 10:44:57.0

投稿者：

松田山斗

睡眠の質を高める方法とは？ UP

・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-10 20:30:32.0

投稿者：

村山りょう

お盆休み UP

こんにちは！受付の村山です！猛暑が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？今日からお盆休みに入られる方も多く、長い方は9連休とのこと('Д')私は、今晩の焼肉パーティーが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 09:41:42.0

投稿者：

松田山斗

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-03 19:15:10.0

投稿者：

松田山斗

研修に行ってきました！！

皆さん、こんにちは！松田です！先日、某サッカーチームと某野球チームの研修に参加させていただく機会がありました！その中で1番心に残っているのはどれだけ選手のことを考えて動け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 09:53:11.0

投稿者：

松田山斗

片目がピクピクする場合の対処法とは？

血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-27 18:56:37.0

投稿者：

村山りょう

洗濯日和！！！

みなさんこんにちは！受付の村山です。昨日は14時からおやすみで、ベットのシーツを洗濯しました(^^♪気温が高く、太陽の日差しも強いので、すぐに洗濯物が乾きますね！洗いたてのシ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 09:39:43.0

投稿者：

松田山斗

筋肉痛の予防法とは？

・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 17:31:10.0

投稿者：

松田山斗

筋肉痛の対処法とは？

・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 13:59:06.0

投稿者：

松田山斗

筋肉痛の対処法とは？

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-06 14:41:52.0

投稿者：

高良駿輔

体調管理

皆さん、こんにちは！高良です！最近では梅雨の時期というこもあり、湿度が高い日が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？気温もどんどん上がってきて３０℃を超える日…続きを見る