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あい鍼灸院・接骨院 阪急高槻市駅院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 高槻市駅院のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-09 09:29:39.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【遠くを見る】遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい疲れ目の原因になります。遠くを見る…続きを見る
  • 花粉症対策
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-06 18:09:11.0
    投稿者:
    曽根 千里
    花粉症に効果的な食べ物とは!腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きをもつ食品が、花粉症対策にも有効だといわれています。乳酸菌・ビタミン・食物繊維乳酸菌やポリフェノー…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 09:37:21.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-02 09:55:23.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【規則正しい生活】1日3食、塩分を控えながらバランスの摂れた食事をとりましょう。また、横になると心臓に戻る血液量が増え、余分な水分が尿として排泄されるので睡眠時間は十分に取…続きを見る
  • 三月も終わりですね...
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-30 16:47:11.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    皆さんこんにちは!あい鍼灸院・接骨院阪急高槻市駅の石郷です!三月も残すところあと2日ですね。1年の4分の1が終ってしまったと思うとすごく早く感じます。4月は新しい生活が始まっ…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-28 11:15:00.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38~40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 09:35:13.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
  • 新生活に向けて!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-23 14:29:04.0
    投稿者:
    中村 幸貴
    皆様こんにちは阪急高槻市駅院の中村です。もうすぐ4月!いよいよ春に近づき新生活が始まる方もいるのではないでしょうか?季節の変わり目は特に不調が出やすいので体調には気を付け…続きを見る
  • 足のむくみの原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-21 10:40:27.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    ・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
  • 足のむくみの原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-19 09:39:06.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    ・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る
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