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パーソナルジム RIF 【リフ】

パーソナルジム リフ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 大阪府大阪市西区江戸堀3丁目1-20 402号室
  • 阿波座駅徒歩6分 / 本町駅自転車6分 / 中之島駅徒歩7分

リフ(RIF)のブログ

最新ブログ一覧

449件のブログがあります

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  • ダイエットの効果が出るのはいつから?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-11 15:51:09.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    みなさんはダイエットの効果はいつごろ出るかご存知ですか?どのくらいの期間で効果が現れ始めるのか目安を知っておくことで、ダイエットのモチベーションが落ちることなく継続するこ…続きを見る
  • アフターバーンで効率的に脂肪燃焼!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-09 16:28:51.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    「アフターバーン(Afterburn)」とは、運動後の代謝活動を指す言葉で、トレーニング後もエネルギー消費が続く現象のことを意味します。トレーニングやエクササイズで身体を動かすと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-06 17:12:32.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    こんにちは♪パーソナルジムRIF(リフ)代表の川口です。今回のブログでは、キャンセルポリシーについてお伝えいたします!!当店では今後、下記の通りキャンセルポリシーを設けさせ…続きを見る
  • 脂肪は筋肉には変わりません!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-30 09:53:03.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    皆さんは筋トレをすることで脂肪が筋肉に変わるというイメージを抱いていませんでしょうか?結論から言うと脂肪が筋肉に変わることはありません。筋肉はタンパク質で、脂肪は脂質で構…続きを見る
  • 【 before&after】 ~美尻/美脚コース~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-26 17:01:19.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    【 before&after】~美尻/美脚コース~体脂肪:-3%ウエスト:-4cmヒップ:+4cm太もも:+3cm【2ヶ月16回コース ¥104,000】■2ヶ月回数制(全16回)■1回あたり¥6,500パーソナルジムRI…続きを見る
  • ダイエット中におすすめの果物紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-23 11:32:19.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    ビタミンや食物繊維が豊富な果物は、身体の調子を整えたり、腸内環境を良くしたりするため、ダイエット中も積極的に摂りたい食べ物です!しかし、果物には糖質が多く含まれるものも多…続きを見る
  • ストレスとダイエットの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-19 10:28:29.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    多くの人がダイエットに取り組む中で、ストレスがどれほど大きな障害となるかは意外と知られていません。なので今日はダイエットにおけるストレスの影響と、その対策についてお話しし…続きを見る
  • 水はダイエットに効果あり?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-11 19:34:25.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    今日は水がダイエットにどのような効果をもたらすのかについてお話しします!一般的に、水を飲むことはダイエットに効果的だと言われています。しかし、水そのものに「飲むだけで痩せ…続きを見る
  • お酒好きな皆様へ!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-07 13:55:30.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    みなさんは仕事が終わってからお酒を飲まれることがよくあるのではないでしょうか?今回はそんな皆様に向けてお伝えします!まず、お酒を飲むことのデメリットには以下のようなものが…続きを見る
  • 筋量を増やすにはどうすればいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-04 12:42:28.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    みなさんは筋肉を増やさなきゃ!と考えた時になずなにが一番最初に思いつきますか?単に何も考えずに筋トレだけしていてもケガにつながりやすくなってしまいますので、簡単に説明させ…続きを見る

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