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小林整骨院 京橋院

コバヤシセイコツイン キョウバシイン

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  • 大阪府大阪市都島区東野田町5-8-16マリス京橋WING101号
  • 大阪環状線・東西線京橋駅/京阪電車京橋駅/鶴見緑地線京橋駅 徒歩5分[小顔/頭痛/整体]

小林整骨院 京橋院のブログ

最新ブログ一覧

278件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-15 09:46:47.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    4. 血行不良足が長時間同じ姿勢でいると、血行が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、攣りやすくなります。特に長時間立っている仕事をしている人や、座りっぱなしの仕事をし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-14 11:47:49.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    3. ミネラル不足筋肉の収縮と弛緩には、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが重要な役割を果たします。これらが不足すると、筋肉が正常に働かず、攣る原因となること…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-13 19:53:53.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    2. 水分不足足が攣る原因の一つに脱水症状があります。体内の水分が不足すると、筋肉に必要な電解質(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど)のバランスが崩れ、筋肉…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-12 08:36:44.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    足が攣る原因 1. 筋肉の疲労長時間同じ姿勢でいたり、急激な運動をしたりすると、足の筋肉が疲労し、攣りやすくなります。特に運動不足の人や、運動後に十分にクールダウンをしない人…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-11 09:15:00.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    足が攣る(足がつる)現象は、多くの人が経験する問題で、夜間に発生することが多いですが、日中にも突然起こることがあります。これは、筋肉の収縮が過剰になることによって引き起こ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-10 16:46:54.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    長時間同じ姿勢を避ける デスクワークや車の運転など、長時間同じ姿勢でいることは腰に負担をかけます。定期的に立ち上がって体を動かすことが必要です。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 10:17:40.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    体重管理を行う 過剰な体重は腰に負担をかけるため、バランスの取れた食事を心がけ、適正体重を維持することが重要です。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-05 09:42:16.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    適度な運動を心がける定期的に軽いジョギングやウォーキング、ストレッチを行い、腰の筋力や柔軟性を維持しましょう。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 09:11:54.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    ぎっくり腰を予防するためには、普段からの生活習慣や運動が大切です。以下のポイントに注意しましょう。
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-03 19:18:32.0
    投稿者:
    藤田 成幸
    6. 整骨院での治療  ぎっくり腰が治まってきたら、整骨院での治療を受けることをおすすめします。整体やマッサージ、矯正治療を受けることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する…続きを見る

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小林整骨院 京橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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