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いま楽整体のブログ

最新ブログ一覧

878件のブログがあります

1/88ページ 次へ

  • 温活
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-07 07:37:32.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    温活 UP
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )今日は「温活」についてです♪先日の急な気温の低下で身体の冷えを感じるようになった方も多いかと思います。画像身体が…続きを見る
  • 免疫力アップのために
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-06 08:12:32.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )日々の生活の中で取り入れやすいことをご紹介していきます♪■腸内環境を整えるヨーグルトや納豆、味噌などの発酵食品や…続きを見る
  • 運動による消費カロリー
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-31 07:54:56.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )運動による消費カロリーについてご紹介!運動によって消費されるカロリーは、運動の種類や強度・時間などによって異なり…続きを見る
  • カロリーについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 07:03:03.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )今回は、カロリーについてのご紹介!まず、カロリーとは「体を動かす源となるエネルギー量のこと」生きていくためにはエ…続きを見る
  • 1日の水分摂取量
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-29 07:41:40.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です今回は、1日の水分摂取量について紹介します!成人の場合、1日に必要な水分量は、体重1kgあたり約35mlが目安となっています。体…続きを見る
  • ホットドリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-28 05:54:34.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )今回は、温かい飲み物を飲むと得られる効果についてご紹介!まず、温かい飲み物は、身体全体を温め、内臓が温まるため胃…続きを見る
  • 姿勢が悪いとどうなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-27 06:24:02.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です今回は姿勢について紹介します!まず、姿勢が悪いと・筋肉や関節の負担が増える・肩こり、腰痛、膝痛などの原因になる・血流が悪…続きを見る
  • 背中や臀部(お尻)の筋肉の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-26 07:40:03.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )デスクワーク、立ち仕事などなど、背中やお尻の筋肉がいつもがんばって、お身体を支えてくれてますね!背中やお尻の筋肉…続きを見る
  • 筋肉のコリ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 07:43:07.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )筋肉のコリをほぐして、肉質改善をする効果をご存知でしょうか?筋肉が固まることにより、筋肉のコリ発生→関節の動きが…続きを見る
  • 体調と姿勢
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 07:42:03.0
    投稿者:
    野田 知奈弥
    こんにちは!ゆったりと温活美容いま楽整体の野田です( ^ω^ )皆さま、体調は日々の姿勢とリンクしています^^気分の落ち込んだ時は、背中が丸まり姿勢が悪くなり、身体が重たく、集…続きを見る

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