ブログ21ページ目｜テナン(TENANG)｜ホットペッパービューティー

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リラクゼーションサロン TENANG【テナン】

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テナン(TENANG)のブログ

最新ブログ一覧

277件のブログがあります

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投稿日：

2022-10-02 10:18:02.0

投稿者：

佐野浩子

正しい歩き方

こんにちは(^-^)秋になり涼しくなってきて、ウォーキングやランニングを始める方も多いと思います。でもせっかく始めたのに膝や腰を痛めてしまいもうやめたー、なんてことにならない…続きを見る
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投稿日：

2022-09-27 15:27:06.0

投稿者：

佐野浩子

正しい立ち姿勢

こんにちは(^-^)よく、正しい姿勢でいると身体に負担がかかりにくく、こりにくいと言いますが、普段正しい姿勢は取れていますか？気をつけている、という方も多いと思います(^-^)でも…続きを見る
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投稿日：

2022-09-21 13:13:20.0

投稿者：

佐野浩子

スポーツの秋

こんにちは(^-^)最近朝走っているのですが、多いですね、朝走っている方や歩いている方って☆さすがスポーツの秋！と思いながら走っていました(^-^)秋はスポーツの秋というだけあって…続きを見る
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投稿日：

2022-09-15 09:57:47.0

投稿者：

佐野浩子

ストレッチ

こんにちは(^-^)最近涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたね♪運動を始めよう！という方も多いのでは？運動前に行うのがストレッチ。ストレッチには種類があります。動的ス…続きを見る
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投稿日：

2022-09-12 10:27:26.0

投稿者：

佐野浩子

甘いものは別腹

こんにちは(^-^)最近天気の悪い日も多く、少しずつ秋らしくなってきましたね。秋といえば、読書の秋、スポーツの秋、そして食欲の秋！！おいしいものをたくさん食べて、それでもスイ…続きを見る
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投稿日：

2022-09-06 12:26:10.0

投稿者：

佐野浩子

フェーン現象

こんにちは(^-^)今日の新潟は朝からフェーン現象で暑いですね、、熱中症アラートも出ているとか、、最近涼しい日が続いていただけに真夏に戻ったようなこの天気は身体にこたえます(>_…続きを見る
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投稿日：

2022-09-02 10:59:49.0

投稿者：

佐野浩子

運動神経とは？

こんにちは(^-^)最近涼しい日も多くなり外でちょっと体を動かすにも気持ちのいい季節になってきましたね★ところで、運動神経とはどんな神経なのか？？ふと気になりました。スポーツ…続きを見る
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投稿日：

2022-08-28 09:59:50.0

投稿者：

佐野浩子

寝違え

こんにちは(^-^)朝起きると首が痛くて動かせない、、その日は一日振り返る時は身体ごと、、というような寝違えになったことがある方も多いと思います。寝違いくらい気にしないでいれ…続きを見る
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投稿日：

2022-08-21 14:08:12.0

投稿者：

佐野浩子

体内時計

こんにちは(^-^)お盆休みで長期のお休みをとられた方、休みがあけて生活リズムを戻すのが大変、、という方もいらっしゃるのではないでしょうか？普段より夜更かししたり、遅く起きた…続きを見る
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投稿日：

2022-08-15 12:20:20.0

投稿者：

佐野浩子

便秘

こんにちは(^-^)最近お腹が張っている、とか、昔から便秘気味で、、という方も多いと思います。便秘は人によって違い、1日出ないと苦しい、という方もいれば、1週間出ていないけどそ…続きを見る