※1年以内の口コミ投稿がないため、平均点を表示していません。
- サロン平均
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- 雰囲気
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- 接客サービス
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- 技術・仕上がり
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- メニュー・料金
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- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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半年ほどお世話になって体重は9キロほど落ちました。
お腹周りはもちろんですが、特に背中や肩周りがだいぶん綺麗になりました。
トレーニングは自分に合わせてメニューも組んでくれて姿勢も直しながら指導してもらえますし、翌日の筋肉痛も筋肉を使った証拠なので効果を感じられます。
リンパの流れも良くなったみたいで、浮腫んでいた足も今はだいぶんスッキリしています。
食事指導も厳しくなく色んなことを相談しながらトレーニングしていけるのでオススメです!
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元々虚弱体質、持病があり、安静にすることが正義な生活だった為、運動経験が皆無でした。
病状が良くなったので今後の健康、体力作り、ダイエットの目的で通い始めました。
私にできる範囲のトレーニングや、こまめに休憩を挟んでくださるなど柔軟なメニューを組んでいただき、段々とできることや重量も増え、今ではかなり体力がつきました！！
だらしなかった身体も少しずつ引き締まってきてウエスト-7cmほど！！
しっかり食べる！という方針のお陰で自然とバランスの良い健康的な食事を摂れるようになりました！
(最初にそれぞれの食材や食べ方について教えてくださいます)
生理前後のコントロール不能な食欲による爆食をしても、終われば健康的な食事に戻せる為、食べることへの罪悪感や恐怖心がなくなりました。
週に1、2回は外食も楽しんでいます。
トレーナーさんとお互いに食べ過ぎたものや楽しんだ食事の報告をし合い、切り替えのスイッチを入れていただいています。
メンタルが落ち込んでいてもトレーニングに行くと気持ちが明るくなることも知り、運動が苦手で嫌いだった私が今では筋肉痛を頑張った証だと喜べるまでになりました！
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