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あい鍼灸院・接骨院 八戸ノ里駅院

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あい鍼灸院 接骨院 八戸ノ里駅院のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 09:47:21.0
    投稿者:
    木原 一樹
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 秋の味覚といえば
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-12 14:05:50.0
    投稿者:
    田島 大暉
    皆様こんばんは!あい鍼灸院・接骨院八戸ノ里駅院の田島です!10月半ばに入り、少しづつ涼しくなりましたが皆様体調面はお変わりございませんか?さて、10月に入り、やっと秋らしくな…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-08 15:16:50.0
    投稿者:
    木原 一樹
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • 秋バテ対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 16:59:08.0
    投稿者:
    木原 一樹
    秋は天気の変化と1日の寒暖差がとても大きい季節です。日中はまだまだ暑いのに、朝晩は驚くほど冷え込むので、カラダも体温調節に必死です。そんな変化の多い秋に、夏の疲れを引きず…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 09:37:41.0
    投稿者:
    木原 一樹
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
  • 連休
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-28 23:11:58.0
    投稿者:
    榮野 智仁
    皆さん、こんにちは。あい鍼灸院・整骨院八戸ノ里駅院の榮野智仁です。この前世間では3連休でしたね。皆様は良い3連休を過ごせましたか?僕はこの前の土日で連休を頂いてポケモンカー…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 13:14:26.0
    投稿者:
    木原 一樹
    ・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
  • 八戸ノ里駅院に新しい仲間が増えました!
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-21 20:41:18.0
    投稿者:
    木原 一樹
    こんにちは!木原です。九月より八戸ノ里駅院に新しい仲間が増えました!受付けさんがお二人入ってくれて院内がより明るく活気付いて来ました!患者さんとも積極的にコミニケションを…続きを見る
  • 足のむくみ予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 10:20:29.0
    投稿者:
    木原 一樹
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
  • サンマは食べましたか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-14 23:15:37.0
    投稿者:
    田島 大暉
    皆様、こんにちは!9月に入ってどうお過ごしでしょうか?9月に入ってもう半分経ちます!早いですね(笑)そこで秋は食欲の秋と言います!皆様は最近美味しいものは食べられましたか?自…続きを見る
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