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ピラティス&ストレッチ トリム真嘉比店

ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン

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  • 那覇市おもろまちから車で5分

トリム 真嘉比店のブログ

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210件のブログがあります

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  • この時期になるとなぜか寝足りない。。。
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    投稿日:
    2024-12-10 16:27:25.0
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今年も残り1カ月。。。悔いのないように残り過ごしていきたいですね(^^)/まずは、体調を壊さないように。この時期は、自律神経が乱れやすく、、…続きを見る
  • 冬の不調にまけるな!!
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    投稿日:
    2024-12-07 10:44:13.0
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪涼しくなってくると、なぜか増える不調・・・どこかしら不調ありませんか?それは、変化に身体がストレスを感じているから例えば、季節が変わる…続きを見る
  • 運動で幸せホルモンが出る!?
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    投稿日:
    2024-11-27 13:13:02.0
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪皆さん、最近幸せかんじてますか?幸せホルモンのなかでも「セロトニン」についてご紹介します!!!セロトニンとは、脳を活発にする働きがあっ…続きを見る
  • ピラティスは今ではアスリートも始めている!
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    投稿日:
    2024-11-15 11:21:30.0
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪ピラティスはいまでは、モデルさんや女優さんなど多くの有名人もやっていたり、見たりする機会も増えましたよね!アスリートの中でもピラティス…続きを見る
  • 姿勢が崩れる根本とは・・
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-12 13:27:07.0
    投稿者:
    宮川 佐和子
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪ある理由からくる姿勢が崩れる流れとは・・例えば・・(1)【運動不足】で、本能的に危険を感じて筋肉が緊張状態に!呼吸も浅く。筋肉に引っ張ら…続きを見る
  • 姿勢と性格は繋がっている?!
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    投稿日:
    2024-11-09 13:31:28.0
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪姿勢をみると私たちにはその人の性格やライフスタイルなど全部イメージできます!(笑)それぐらい、姿勢ってすべてを映し出していて、反対に反…続きを見る
  • インナーユニットって聞いたことありますか?
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    投稿日:
    2024-11-01 14:44:35.0
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪インナーマッスルって言葉なら知っている人も多いかと思いますが、インナーユニットって知ってる人いますか?インナーユニットとはインナーマッ…続きを見る
  • 理想の身体づくりに必要な事は・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-21 13:31:43.0
    投稿者:
    宮川 佐和子
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪なりたい身体は一人一人違います。例えば、お腹のお肉が気になるからと毎日腹筋頑張りぺったんこのお腹づくりをしたとします。ですが、お腹だけ…続きを見る
  • 姿勢にも大事だった脳トレ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-10-11 14:45:11.0
    投稿者:
    宮川 佐和子
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪姿勢を美しくしたいと思ったとき、脳トレしようと思う人はいないと思いますが実はすご~~く重要だった件についてっ!【前頭葉】前頭葉と調べる…続きを見る
  • 肩こりは呼吸が浅いのが原因?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-09 10:49:59.0
    投稿者:
    宮城 将嘉
    こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪肩こりや首コリで悩んでいる方ってマッサージや整体で済ませていませんか?呼吸がうまくできるようにならないとずっと肩こりで悩み続けるかもし…続きを見る

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