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あい鍼灸院・接骨院 鶴橋院

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あい鍼灸院 接骨院 鶴橋院のブログ

最新ブログ一覧

171件のブログがあります

1/18ページ 次へ

  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 09:41:24.0
    投稿者:
    島内 渉
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
  • 寒暖差
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-28 09:26:10.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    寒暖差の変化による症状自律神経が乱れてしまい、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、めまい、頭痛、首や肩こり、だるさ、冷え、胃腸障害、イライラ、不安などの様々な症状が出ることがありま…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 13:17:40.0
    投稿者:
    島内 渉
    ・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
  • 夏の最後にプールに行きました!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-21 09:17:49.0
    投稿者:
    島内 渉
    今週は島内が投稿します!完全にプライベートですが、、家族でプールに行ってきました!兵庫の西猪名というところのプールです。市営プールという事もあり、子供は無料、大人は200円…続きを見る
  • 足のむくみ予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 10:22:06.0
    投稿者:
    島内 渉
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-14 09:46:49.0
    投稿者:
    叶 俊辰
    EMS
    今回はEMSについて紹介されて頂きます!1.短時間で高い効果が出せる EMSトレーニングは、わずかな時間で 寝たまま体幹を鍛えることができるので、忙しい日常の中でも、効率的に体を…続きを見る
  • ドライアイの予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-10 14:32:55.0
    投稿者:
    島内 渉
    ・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
  • 鍼灸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-07 15:15:05.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    鍼灸のメリット、デメリット鍼灸メリット末梢神経に鍼の刺激が加わると、鍼の刺激が元々の痛みより優先されて脳へ伝わるため、痛みが緩和されます。 デメリットとしてはアルコール消…続きを見る
  • ドライアイの予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-03 10:02:58.0
    投稿者:
    島内 渉
    ・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…続きを見る
  • 娘が髪を切りました!
    プライベート
    投稿日:
    2024-08-31 16:46:57.0
    投稿者:
    島内 渉
    前回に引き続き、島内の娘情報です!人生2回目の髪の毛カットに行きました!しかも僕より高い美容院へ!!!最初は泣きましたが、、、切っている最中は大人しくしていました!親バカ…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 鶴橋院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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