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あい鍼灸院・接骨院 鶴橋院

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あい鍼灸院 接骨院 鶴橋院のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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  • 疲労回復の方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-12 11:46:42.0
    投稿者:
    島内 渉
    ・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
  • 12月行事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-09 13:23:10.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    いまからどんどん寒くなってきますが、12月も行事やイベントがたくさんあります。皆さんはどの行事やイベントが楽しみでしょうか。ランキング5位 みかん4位 クリスマスツリー3位 クリ…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-05 10:16:51.0
    投稿者:
    島内 渉
    ・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
  • 家族で天王寺動物園
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-04 09:18:33.0
    投稿者:
    島内 渉
    こんにちは!院長の島内です!先週末に天王寺動物園に中学生ぶりに行きました!まだ工事中のエリアがありましたが、以前の雰囲気とはかなり変わっていました!何より気になっていた匂…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-29 11:36:16.0
    投稿者:
    島内 渉
    ・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
  • ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-26 09:27:15.0
    投稿者:
    叶 俊辰
    夏が終わり、秋に入り気温が下がって来て身体が硬いと感じた事ないでしょうか?あいでは11月からストレッチメニューを導入する事が決まりました!ストレッチは凝り固まった身体を緩め…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-23 11:11:20.0
    投稿者:
    島内 渉
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 秋の味覚ランキング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-21 10:02:18.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    1位さつまいも2位 栗3位 さんま4位 梨5位 かぼちゃ6位米7位ぶどう8位柿9位鮭10位きのこ類これらの食材を規則通りに食べ秋を克服しましょう。これから冬に入り寒くなるので対策してい…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 09:52:37.0
    投稿者:
    島内 渉
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 娘の運動会
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-12 09:33:41.0
    投稿者:
    島内 渉
    今週は島内が担当します!またしても娘の情報です!先週末に保育園の運動会がありました!前日までは雨が降っていましたが、当日は奇跡のくもり!教室で行うかと思っていましたが、園…続きを見る

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