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カラダリズムα 日吉駅前店

カラダリズム　アルファ　ヒヨシエキマエテン

リラク
整体・カイロ

神奈川県横浜市港北区日吉本町１－１－１２　４F
日吉駅から徒歩0分

カラダリズムα 日吉駅前店のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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投稿日：

2023-03-30 13:34:22.0

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カラダRα 日吉駅前店

ストレッチで肩こり、腰痛もスッキリ！

【ストレッチで肩こり、腰痛もスッキリ】ストレッチは、筋肉を伸ばすことは身体にとって有意義です。しかし、多くの人が筋肉について誤解していることがあります。たとえば身体を後ろ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-05 08:59:59.0

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カラダRα 日吉駅前店

3月になりました！本日もまだ寒いですね(￣▽￣;)

こんにちは！3月になり、そろそろ温かい気温を期待したいところですが、ちょっとまだ寒いですよね。皆様、御身体冷えておりませんか??冷え=身体の不調ですね。多忙を極めたり寒空の下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-22 23:49:49.0

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カラダRα 日吉駅前店

猫背のセルフケアについて

【猫背のセルフケアについて】猫背のイメージは背中が丸くなって肩が前にでる姿勢ですよね.。そして、肩が前にでるのは胸の前の大胸筋や小胸筋、前鋸筋が硬くなって、肩を前に引っ張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-19 12:16:31.0

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カラダRα 日吉駅前店

お風呂と睡眠が不調のカギ

巡りのいい体を作るのは、健やかに整った自律神経。元になるのは質のよい睡眠です。入浴は、40度のお湯に10分、90分後に眠ると安眠できる。お風呂の秘訣一、芳しい入浴剤が塩素を消し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-30 19:56:06.0

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カラダRα 日吉駅前店

足つぼへの刺激がもたらす効果

何となく体がだるい時や、そこまで不調は感じていなくても、足の疲れをリフレッシュさせたいときもあると思います。因みに、足裏には全身の各器官に対応する反射区(つぼ)が約80もあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-22 12:14:36.0

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カラダRα 日吉駅前店

お正月疲れは体内時計の乱れからI?

お正月明けには疲れる・肩が凝る・前向きな気持ちになれないそう感じる方が増える時期です。年末年始で食生活や生活リズムが乱れ、体内時計がくるっている可能性があります。体内時計…続きを見る
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投稿日：

2023-01-09 10:54:52.0

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カラダRα 日吉駅前店

本日は祝日！是非当店で身体のケアに来てください♪

春にかけて花粉も多く飛ぶ時期になり、よりマスクを着用することが多くなる方もいらっしゃるかと思います。マスクの紐を長時間耳にかけていると、こめかみの筋肉(側頭筋)の緊張状態が…続きを見る
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投稿日：

2023-01-07 00:00:09.0

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カラダRα 日吉駅前店

元気なカラダ

マッサージ、もみほぐしのメリットのひとつには「筋肉を柔らかくする」ということがあります。筋肉が硬い状態では筋肉が緊張状態ということになり血流が悪い状態になります。血液のな…続きを見る
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投稿日：

2022-12-17 23:00:38.0

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カラダRα 日吉駅前店

頭のコリ、ありませんか！？

皆様こんにちは！今回のテーマ　「頭」についてお話しします♪マッサージでは、頭が固いかた多くいらっしゃいます。あ、、「頭が硬い」ということは「頑固」ということではありません…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-02 23:27:30.0

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カラダRα 日吉駅前店

頭皮のケア

冬は乾燥の季節。顔だけでなく、頭皮も乾燥している可能性が．．．。頭皮が乾燥していると、健康な髪の成長を妨げたり、フケやかゆみ、くせ毛を悪化させるほか、顔の皮膚のたるみなど…続きを見る